Расслабляющая ум является жизненно важным компонентом вхождения QSOM, один из 3 основных навыков цигун. Если практикующий не может войти QSOM, они не могут практиковать цигун.

Измельчитель Бриз покачиваясь ивы или «Ци потока" является вторым из 3-х основных навыков, цигун, именно здесь исцеление, строительства, активизации происходит - Но это зависит от тишины и спокойствия ума. Если ваш ум очень активен во время поток ци, если он беспокоится, или беспокойный или беспокоитесь, то вы не получите все преимущества поток ци.

Постоянный Посредничество является то, что написано на этикетке, и третий навык ядро ​​цигун.

Можете ли вы видеть то, что важной частью цигун ум, или, скорее, расслабленным, мирным, тихим ум? К счастью, мы практикуем успокоить ум или посредничество каждый раз, когда мы практикуем цигун.

Прочтите это следующий оператор по крайней мере 2 или 3 раза, это действительно так важно:

Это деятельность виду, что затемняет Духа, Бог, Дао, Ци, Космос, Просвещение, Nirvana или что-то присвоенное ему имя верховного Бесконечного.

Небесное здесь, на земле, но это постоянный шум из виду, что образует небеса кажутся земле. Я увидел в моей практике, что, когда ум совершенно неподвижно, тихой, спокойной, полной мира, то небес прямо здесь.

Взгляните на 2 стакана воды, изображенное на рисунке:

Стекло является нормальным состоянием ума. Шум, деятельность вызывает все и мы не можем ясно видеть через стекло.

Стекло В это ум в состоянии покоя, мира заполнены ум. Это понятно.

Как вы думаете, вы можете видеть небо сквозь содержание стекла, или вы думаете, вы будете делать лучше выглядит через стекло B?

У вас поймать? Я считаю, что все наши проблемы являются результатом шум в голове. Когда мы практикуем цигун, каждый раз, когда мы практикуем успокоить ум, обучение, чтобы это было до сих пор, и мы не должны быть совершенными на этом стоит, чтобы получить льготы. Вот некоторые из этих преимуществ, и вы не только извлечь из них выгоду во время практики, они вытекают в вашу жизнь и на пользу всем, что вы делаете.

• Уменьшить боль, беспокойство, кровяное давление, уровень холестерина, злоупотребление психоактивными веществами, а уровень гормонов стресса в крови.
• Создать 12,5% ниже риск инсульта и коронарной смертности в зрелом возрасте.
• Снять стресс, симптомы ревматоидного артрита, снижение сердечно-сосудистых факторов риска, снижение психологического стресса и улучшения сна.
• Одно исследование показало, что 66% тех, кто восстанавливается после депрессии оставалась стабильной (без рецидивов) в течение года.
• Снимает напряжение, создает силы воли и сознания, чтобы иметь контроль над жизнью и те, облегчает депрессии, одиночества, безнадежности и отчаяния.

Теперь, как мне повезло мы? Когда мы практикуем цигун, мы не только получаем все преимущества медиации (как указано выше), но мы также получаем преимущества цигун:

1. Улучшение здоровья и повышают жизненный тонус
2. Долговечность
3. Разработка Силы внутренней
4. Развернуть разума
5. Духовное развитие

Как невероятное цигун? 10-15 минут в день, 20-30, если вы супер совершено, чтобы получить все эти невероятные преимущества. Можете ли вы представить себе чудодейственное лекарство, которые могли бы дать вам все эти преимущества я упомянул? Стоило бы абсолютное счастье!

Почему бы вам не хотите практиковать цигун? Это без наркотиков, природных и легко сделать. Если единственная причина в том, что вы не можете найти хорошего учителя, чтобы учиться, то я рекомендую вам начать с моим Цигун Секреты конечно Главная Исследования.