Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
Для достижения эффекта капилляризации необходимо
довольно точное поддержание определенной интенсивности работы сердца,
как по частоте сокращений, так и по силе сердечного выброса, в течении
определенного промежутка времени. Если интенсивность работы сердца при
этом несколько ниже, то эффект капилляризации будет мал, а если выше, то
может наступить перетренировка и ухудшение состояния.