Каталог статей
| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 429 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 ... 42 43 » |
|
Кислоты
главным образом используются для домашней уборки, но ведь ваш желудок
не кухонная раковина. Современный рацион, на который сильно влияют
сегодняшние СМИ и кабальное потребительство, является очень кислотным.
Вы хоть раз видели рекламу по телевизору, в журналах или в интернете,
которая бы призывала покупать овощи и фрукты? Нет, потому что они все
запакованы в хорошо продаваемые упаковки или разлиты в бутылки, что не
соответствует естественным процессам, проходящим в нашем организме.
Предприимчивость и потребительство зашли слишком далеко в разрушении
нашего здоровья. Все в мире, живое или неживое, имеет либо кислотную, либо щелочную природу. Однако люди созданы для употребления щелочных продуктов, и являются составляющей пищевой цепочки как щелочной организм. Уровень pH нашей крови в значительной степени обусловлен пищей, которую мы едим. И если кровь становится не щелочной или, более того, кислотной, организм перестает работать должным образом и имеет трудности с сопротивляемостью окислительным процессам и болезнетворным вирусам. Топ 10 щелочных продуктов, которые делают наш разум и тело здоровым и энергичным: |
|
А давайте все-таки усомнимся. Подумаем, во-первых, о том, из чего
состоят наши ткани — видимо, из пищи, которую мы едим, как конечный
результат усвоения этой пищи. Искать причины болезней, в том числе
диабета I типа, нужно, скорее всего, исходя из этой несомненной истины.
Любой живой организм — животное или растение — не может быть независим
от пищи, которой он питается. Соответственно, каждый биологический вид
(в том числе человек) имеет физиологически адаптированную к организму
пищу. Для хищников это мясо, для травоядных — травы и зерновые, для
человека — плоды, орехи, корнеплоды и зелень. Об этом имеется огромная
литература от индийской Аюрведы до западных авторов-натуропатов
(Г.Шелтон, Н.Уокер, П.Брегг, К.Джерри, Ю.Николаев и др.). |
|
Если до этого были проблемы с
кровяным давлением (как к примеру у меня), то думаю уже сейчас или
несколько попозже тоже все придет в норму. То, что вы пришли к сыроедению и идете по этому пути, несомнено даст вам очень много, и не только в вопросе избавления от недугов, но и обретении высокого уровня здоровья, остановке на несколько лет процесса старения (а возможно даже и омоложение), да и вообще изменении многих сторон вашей жизни (а возможно и жизни семьи). |
|
вид (См. таблицу 2):
Таблица 2. Значения коэффициента адекватности пищи хищника, человека и травоядного. Интересная картина, правда? Для поддержания
КЩР в пределах, свойственных каждому виду, ему просто необходимо
питаться той пищей, КАд которой не сильно отклоняется от единицы. Долгожители Абхазии кроме мяса потребляют много зелени и фруктов. В зелени содержится очень много калия, который помогает организму удерживать pH крови в естественных пределах и предотвращает отток кальция из костей. |
|
При длительной и интенсивной физической нагрузке (бег на длинные
дистанции, восхождение в горы и др.) организму не достает кислорода -
наступает гипоксия. Она компенсируется учащенным дыханием, что бывает
недостаточно. Организм вынужден получать энергию без кислорода, и
поэтому он включает анаэробное - бескислородное - дыхание. В отсутствии
кислорода глюкоза распадается с образованием молочной кислоты, которая
вызывает боль в мышцах, и выделяется энергия, правда, в 15 раз меньшая,
чем при обычном дыхании - сгорании глюкозы в кислороде. |
|
Генрих Эпп сделал вывод: 100 приседаний и 1 км бега за одинаковое время
эквивалентны. Частота пульса легко регулируется темпом и количеством
приседаний. Он советовал учитывать: если выбрасывать руки вверх – это
тренировка вестибулярного аппарата, если тянуться руками к полу – это
развивает гибкость. |
|
Терапевтический эффект:
тренируются мышцы ног, которые играют большую роль в венозном
кровообращении, облегчая работу сердца. Сочетание движений с дыханием (в
момент приседания – выдох) усиливает вентиляцию легких, активизирует
кровообращение и улучшает обменные процессы. Укрепляется брюшной пресс, и
осуществляется массаж внутренних органов, особенно существенный при
хронических желудочно-кишечных заболеваниях. |
В результате питание костной ткани нарушается, формирование суставного хряща, покрывающего головку и суставную впадину сочленяющихся костей, да и самой кости идет неправильно, что приводит к различным заболеваниям. Но дело не ограничивается только этим. Нарушение кровообращения может привести к неравномерному росту костной ткани, вследствие чего возникает разрыхление одних участков и уплотнение других. Форма костей в результате этого может стать неправильной, а сустав потерять подвижность. |
Физическая культура и для развития основных двигательных качеств до нормативного уровня необходимо затратить около 45 мин, а для их поддержания на нормативном уровне около 30 мин. спорт |
|
Гиподинамия (малая физическая активность) уменьшает способность
организма усваивать кальций из желудочно-кишечного тракта. Поэтому
оптимальная двигательная нагрузка необходима в любом возрасте. Существует целый комплекс симптомов, характерных для дефицита в организме кальция и магния: - внезапные головокружения, потеря равновесия; - подергивание век, непроизвольные судороги в мышцах; - туман, мерцающие точки перед глазами; - покалывание в ногах, боль в суставах; - выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов; - частые головные боли, трудности с концентрацией внимания; - чувствительность к изменениям погоды, к холоду, влажности; - аритмии, часто сопровождающиеся болью в грудной клетке; - бессонница, депрессия, плаксивость; - спазматические боли в желудке, запоры или поносы; - ощущение тяжести в теле. |