Каталог статей
Главная » Статьи » Закаливание |
В категории материалов: 3 Показано материалов: 1-3 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Поэтому систематическое
голодание раз в неделю от 24 до 36 часов в неделю с выходом из голода
столько же часов на гречневой каше без сахара и соли, можно достичь за
6-24 месяца столь же совершенной адаптации и быть здоровым и счастливым Усовершенствование
жизни - дыханием, то есть получением кислорода и выделением
углекислоты. В чем смысл этого усложнения жизни? А смысл в экономии
глюкозы. При «сгорании» глюкозы в кислороде: глюкоза + 02 = Н20 + С02,
освобождается КХЭ в восемнадцать раз больше, чем при распаде глюкозы на
молочную кислоту. |
Феликс Меерсон экспериментально и теоретически доказал, что физическая
тренировка- закаливание, адаптация - это приспособление к гипоксии.
Систематически повторяющаяся нехватка кислорода, постепенно
увеличивающаяся в количестве и времени, вызывает выработку специальных
белков для увеличения массы митохондрий. В
результате митохондрии за более короткое время успевают ресинтезировать
ПЖЭ - АТФ в достаточном количестве, и освободить достаточное количество
КЖЭ для совершения все большей работы на длительное время. |
закаливание резко повышает строительство митохондрий на
единицу живой массы |