отрывок из моей книжки " ОЗДОРОВЛЕНИЕ-4Д"
ТЫ - МОЕ ДЫХАНИЕ...
Нужна помощь зала. Кто нам подскажет, сколько лет жил Адам? -130? 230?330? 930 ?
Правильный
ответ - 930! А Ной-950, Мафусаил-969. Вы скажете, это по Библии, а на
самом деле? - Нет, Библия - это не сказки братьев Гримм, человек
действительно создан совершенным - для долгой жизни.
Наш организм
по гениальному проекту способен уничтожать без помощи медицины и молитв
все бактерии, вирусы, раковые клетки и другие причины болезней - еще
до того, как они могут себя проявить. Энергию для этого должен давать
кислород воздуха - через легкие - через кровь - каждому органу.
В
то же время наш реальный организм - буквально нашпигован очагами
недобитой старой инфекции и с каждым годом все более вяло реагирует
на новые атаки врагов.
В чем же причина? - Кислородное, энергетическое голодание!.
Вот
данные последних измерений: клетки нашего тела получают лишь десятую
часть необходимого - попросту голодают! Имунная система вместе с
обменной страдают в первую очередь. В результате: болезни всех органов и
преждевременное одряхление.
Одна из причин: атрофия, дряблость
мыщц из-за недостаточной двигательной активности.- Не работает
мышечный, вибрационный насос.- Затруднено движение крови по капиллярам и
мелким сосудам -
Но пусть мы с вами домашней гимнастикой
привели все мышцы в состояние тонуса, и кровь весело пульсирует по
капиллярам. Тогда клетки насыщаются кислородом и энергией? - Да,
если в крови все это есть ! - Вы скажете: ”А куда оно денется? Дышу-то
я полной грудью, подняв и расправив " упрямые плечи” !
ЧЕЛОВЕК ДЫШИТ СТРАННО
Чтобы насытить кислородом кровь, воздух должен быть в легких как
можно дольше- А послушайте, как дышим мы? – Вдох... –не успели
вдохнуть, тут же- выдох, короткий и резкий - и пауза - отдых с пустыми
легкими.
Так от костра прикуривают: выхватывает человек уголек,
тут же бросает его обратно и ждет, когда в обожженных пальцах утихнет
боль. Кислород у нас перейти в кровь просто не успевает ! - Результат:
за один оборот крови из каждых 100 частиц кислород получают только
три.
СОЛНЦЕ МОЕ ЖГУЧЕЕ
Одна из причин нашего странного дыхания
- боль! Кислород - сильнейший окислитель, один из компонентов ракетного
топлива. Он обжигает стенки сосудов, сжигает и разрушает кровь. Эта
микроболь обычно ниже порога чувствительности, но она есть в
подсознании и определяет наше дыхательное поведение.
Ожог
становится невыносимым после скоростного броска к уходящему автобусу
или быстрого подъема на высокий этаж. Наступает состояние "запала” - с
частыми сверхглубокими грудными вдохами и бешеным пульсом, засасывающим
воздух в кровь. При этом сильнейшее растяжение стенок легких с
ожоговыми дозами- крупными пузырями кислорода.
Главная дыхательная мышца- это диафрагма.
Ну-ка,
сделайте очень глубокий вдох!- Вы раздвинули нижние ребра, расширили
грудную клетку, подняли плечи и втянули живот? Раньше так дышали в
основном женщины, теперь половых различий нет. -Все, кроме
профессиональных певцов, вставая на ножки, начинают дышать грудью
вместо природного дыхания диафрагмой(это куполообразная перегородка
между грудным и брюшным отделами) , где живот при вдохе выпячивается.
Причина?- расположение внутренних органов по вертикали приводит к их
смещению, сдавливанию и опущению. Вместо равномерно распределенной
нагрузки на всю брюшную стенку- как у кошки или собаки, у человека
перегружены слабые мышцы в нижней ее части. Такое напряжение
закрепощает живот и выключает его из процесса дыхания. К тому же нашей
дифрагме работать трудновато: сверху поджимают легкие и сердце ,а
вниз оттягивает разрежение над опущенными органами брюшной полости.
-Дыхание
"природное”, правильное: нижнее, животом, диафрагмой. Так дышат
животные.При вдохе живот выпячивается, диафрагма напрягается , сжимается
и опускается. Легкие, не растягиваясь, расправляются и наполняются
воздухом. При выдохе живот втягивается. Диафрагма расслабляется,
поднимается, поджимает легкие и в конце подъема нажимает на нервные
окончания , Это возбуждает дыхательный центр и вызывает следующий
рефлекторный вдох.
-Дыхание неправильное: верхнее, грудью, грудной
клеткой. При вдохе плечи поднимаются, нижние ребра раздвигаются, объем
грудной клетки возрастает. Разрежение вокруг легких заставляет их сильно
раздуваться, растягивая стенки и всасывая воздух. Живот при этом
втягивается, поднимая диафрагму. Она нажимает на нервные окончания,
возбуждая дыхательный центр, и вызывая что?- правильно, вдох! Но
легкие-то полны воздуха!- Сбой в программе, судорожный резкий выдох,
учащенное дыхание с паузами после выдоха, усталость мышц.
-
Несогласованное с дыханием возбуждение дыхательного центра при грудном
дыхании-вторая причина "странного” дыхания и в результате-кислородного
голодания человека.
Не только обезьянам -нашим кошкам и собакам
смешно смотреть, как мы пыжимся при дыхании, выпячивая грудь и пытаясь
подобрать отвисший живот. Почему же мы не дышим правильно? -Мы уже об
этом говорили: издержки прямохождения- атрофия, дряблость мышц
туловища.
Раздувая легкие за счет разрежения в грудной клетке, мы облегчаем жизнь нашей слабой брюшной мышце с гордым названием "пресс”.
Но комфорт и здоровье- как бывает почти всегда - и здесь, к сожалению, несовместимы.
Что
же делать?- Представьте себе, положив руку на живот , что при коротком
вдохе вы надуваете в животе резиновый шарик, а потом воздух свободно из
него выходит- при длинном и слабом выдохе....
Теперь все в
порядке!-Мы с вами освоили дыхание без пауз, как дышат "в мире
животных”, когда через нерастянутую плотную стенку легких воздух
пробулькивается в кровь ласково журчащими микропузырьками. Так будем
всегда дышать и мы!
Отлично, - с братьями нашими меньшими мы слегка подравнялись. Ну, а самим придумать что-нибудь, изобрести - "слабо”?
ЧАМУ Ж МНЕ НЯ ПЕЦЬ?
Вы
заметили, что во время застолья мы поем теперь очень редко. Почему?
-Кроме всего прочего- и потому, что грудью петь тяжело. -Проверьте
сами. Спойте в двух вариантах: обычном-"грудью”и"с рукой на животе”,
сначала что-нибудь протяжное, типа "Во поле бере-зонька стояла”или
"Подмосковные вечера”, а потом поритмичнее: ”Косил Ясь”, арию
какую-нибудь, вроде "Сердце красавицы”. Вместо пения мелодию можно и
просвистеть, даже беззвучно, т.е. просто выдувать воздух через сжатые
губы. Почувствовали разницу?-.
Заметим то, что известно всем певцам:
главный вдох диафрагмой короткий и мощный, а выдох - пение- может быть
сделан длинным с быстрыми незаметными подсосами воздуха,
микровдохами.
Очень важное замечание: при пении слегка повышается
давление в легких. Пузырьки воздуха дополнительно подталкиваются в
кровь .
При неправильном, грудном "вокале” это только усиливает ожог.
При правильном "природном” пении, животом- это поднимает кислородную
энергетику организма.
И у нас с вами теперь достаточно оснований
трезво утверждать, что желание понравиться подружкам скорее всего не
единственная цель весеннего пения птичек. - Это, прежде всего,
накачка перед размножением после зимних невзгод кислородной энергии в
кровь и далее в ослабленные - обменную, имунную и гормонально- половую
- системы.
Часами поет жаворонок в жару над раскаленным полем-его
побуждает к этому нехватка кислорода.
Вернемся к человеку. Мы
установили, что во время диафрагмального( без растяжения легочной ткани)
пения воздух практически постоянно находится в легких и переходит в
кровь микропузырьками под давлением,
-Это и есть идеальный
"библейский” вариант дыхания с насыщением энергией воздуха всех клеток
всех систем организма.
При пении молитв и псалмов уже на заре
человечества он давал помимо морального мощный энергетический заряд и
был заложен в программу человека, как эталон единственно правильного
дыхательного поведения.
Возврат к нему - это и есть еще один
простой выход - и тоже выход "назад” - к изменению всех параметров
состава крови и, прежде всего, активации ее "проектных” способностей к
уничтожению внешних и внутренних врагов организма и восстановлению
поврежденных стрессами, радиацией и т.д. клеток. Выход к оздоровлению
и омоложению.
Переходя на административно-директивный язык, скажем так:
-Для
немедикаментозного оздоровления всего населения (и прежде всего в
районах радиационной опасности) на государст-венном уровне должна быть
принята "Программа оздоровитель-ного дыхания”.
В ее рамках
необходимо- немедленно и решительно- ввести специальные уроки
диафрагмального пения и дыхания в детском саду и пересмотреть отношение к
урокам пения в школе, как к чисто музыкальным занятиям.Это должны быть
уроки "оздоровительного пения и культуры дыхания”.
Тут подходит ко
мне дочка и подсказывает: - "А назовем их уроками "дыхкультуры”(в
подготовительных группах уроками "поддыхкультуры”), а в поликлиниках
нужно открыть кабинеты "свистотерапии”.
А еще неплохо бы
придумать какой-нибудь недорогой маленький приборчик, в котором все
это было бы, но без пения-при обычном дыхании. И чтобы была
возможность менять состав воздуха: хочешь? - утренний воздух высоко
в горах, хочешь?- море перед грозой или жасминовый сад вечером...”
Тут подошел к нам сын и объявляет:
Рекламная пауза!-
-Уже есть такая штука в любой аптеке, стоит действительно недорого
и называется "дыхательный тренажер-ингалятор
Фролова”. Что он собой представляет? -Кружка с водой с уровнем в палец
и трубка, в которую дуешь.
Купил я тренажер, попробовал дышать с ним -мне понравилось.
Решил рассказать о нем и вам. Подумал и получилось у меня следующее:
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ФРОЛОВА
для насыщения крови кислородом
с распылением воздуха под давлением
-ЭТО " ИНЖЕКТОРНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ -САТУРАТОР"
для всех систем вашего организма: имунной, обменной, сердечно-сосудистой, гормональной, половой
МОЩНЫЙ, ЭКОНОМИЧНЫЙ, СОВРЕМЕННЫЙ
Несколько
месяцев дыхания с легким сопротивлением через точно регулируемый слой
воды -и вы, получив мощное первоначальное оздоровление,
восстанавливаете забытый рефлекс "библейского энергетического дыхания”,
которое Владимир Фролов назвал "эндогенным”.
- Сейчас я попробую рассказать вам,что это такое.
Записан
« Ответ #10 : 31.10.2009, 01:38:19 »
-МАМА, А СИНИЧКАМ ЗИМОЙ ХОЛОДНО?
Известно,
что верблюд, после разового приема воды способен долго обходиться без
питья. - Его организм получает необходимую воду в химических реакциях
из жира, накопленного в горбах. Такой же механизм есть и у других
пустынных животных. Ученые назвали такую воду "эндогенной”, т.е.
внутренней.
За счет подобных же реакций - окисления жира с
выделением дополнительного внутреннего, эндогенного тепла пингвин на
Южном полюсе и тюлень во льдах на Северном могут страдать разве что
от жары.
Оказывается "замерзающим” птичкам и собачкам не холодно даже
в метель, если у них досточно пищи. В каждой клеточке их тела есть
горячая химическая микрогрелка. А холодно им может быть только от
голода. Их надо не жалеть , их надо кормить!
В воде в десятки раз
меньше кислорода. чем в воздухе, но рыбы - от кара-сика до акулы- не
испытывают кислородного голодания. В воде мороза не бывает, поэтому
подогрев им не нужен. А из жиров за счет химических реакций они внутри
организма, эндогенно получают кислород.
А теперь, внимание!
Помните телесенсацию -голый американец в глыбе льда посреди Нью-Йорка?
-Чудо? - А самопогребения йогов, уже давно известные? Нет, это не
чудеса. Теперь-то мы с вами можем ответить сразу: клетки этих людей
интенсивно вырабатывали тепло и кислород. Внутри, эндогенно, за счет
жировых запасов. В таких ситуациях, клетке, как говорится, "не до жиру-
быть бы живу !”
Получается, что " слабый” человек не так уж слаб?
Да,
все эти химические реакции элементарны и присущи всему живому. Для
того, чтобы они начались, нужно просто в нужное время в нужное место
передать минимальное количество начальной энергии- как костер разжигают
спичкой. Тепло, кислород и энергию организм каждого человека- и
мой, и ваш и вашей соседки Марьи Ивановны- производить способен сам и
в любых необходимых количествах.
Для этого нужно просто научиться
дышать- доносить от легких через частицы крови небольшую внешнюю
энергетическую кислородную подкачку до каждой клеточки тела человека.
И в клетке- как заложено природной программой- из собственного
клеточного жира будет производится и тепло, и внутренний, эндогенный
кислород, и энергия для эффективной работы имунной и обменной и других
систем. Причем в количествах, необходимых для теоретически бесконечной
жизни.
И научиться делать это за 2-3 месяца может любой человек- в
любом возрасте с любым состоянием здоровья. Это главный и очень
практический вывод из новейшей науки о дыхании российских ученых
Владимира Фролова и Георгия Петраковича.
Кстати, дыхание по Фролову
вообще снимает проблемы ожирения, алкоголя, курения, наркотиков-
главные причины одряхления и смертности.
Я подчеркиваю, эти проблемы не решаются, а вообще исчезают, снимаются, Таких проблем при правильном дыхании вообще нет!
Ожирение
-это противоречие между Программой природы, по которой жир является
сверхценным продуктом, и неумением организма перерабатывать его на
благо здоровья и омоложения. После освоения правильного дыхания человек
тучный имеет даже начальное преимущество перед худым. -Чем больше
жира, тем быстрее и успешнее будут результаты эндогенного
производства из него кислорода и энергии. При этом, как показывает
опыт, вес уменьшается до оптимального со скоростью примерно килограмм в
неделю. Худым же придется увеличивать потребление легко усвояемых
растительных жиров.
При внутреннем производстве кислорода клетки для
своих нужд произведут в достаточном количестве и высококачественный
этиловый спирт, который обойдется вам дешевле, чем магазинные
суррогаты.
Курение, наркомания, как, впрочем, и сладости и
постоянные "перекусы"- это способ искусственно дать себе положительные
эмоции при недостатке внутренних гормонов удовольствия - эндоморфинов.
Благодарные за энергию клетки наработают вам "море" радости.
Здесь
вам не предлагается еще одно из многочисленных лекарств от ваших
болезней - этим за ваши деньги активно занимается фармакология.
Вам предстоит сделать важный выбор. У вас есть два варианта:
Первая
возможность: остаться в роли пассивного потребителя медицинских услуг
и лекарств. – В наше время это требует больших денег и не дает больших
надежд, но зато привычно и не требует волевых усилий. И мы не
станем осуждать усталого человека, который решит остаться со своими
проблемами.
Вторая возможность: стать главным участником работы
самоис-целения. С помощью системы оздоровления вы вернетесь к
природе и сами дадите себе оздоровительный импульс, устраните
глубинные при-чины недомоганий, и вашим старым болезням в вашем
обновленном ор-ганизме просто не останется места.
Когда вы
теперь будете читать инструкцию к тренажеру Фролова, то цикл дыхания с
тренажером - короткий вдох и удлиненный выдох -для вас теперь будет
абсолютно естественным- это просто пение, свист или декламация. И когда
у вас из легких вышел еще не весь воздух, а живот уже опустился, то
его можно слегка приподнять- при пении это естественное движение, а в
Инструкции это называется "разделением полного выдоха на микровыдохи”.
Итак, тренажер Фролова. Это дыхательная камера с двумя сосудами, в
которую заливается немного воды и. гибкая трубка, через которую мы и
дышим. Вы спросите: И все? - Ответ: в этом простом, изящном и недорогом
приборе объединены и многовековые поиски единственно правильного способа
дыхания и новейшие теории этого процесса, Это уже третья модификация
за 11 лет, где при точном расчете учтены: 1) опыт руководителей строгих
широкомасштабных клинических экспериментов; 2) информация из тысяч
писем о просто невероятных домашних победах над болезнями всех систем
организма. Над совершенствованием тренажера и методик вместе с автором
трудится специально созданный Научно-исследовательский Центр в
Новосибирске.
Дыхательная камера имитирует обогащенный целебной
углекислотой воз-дух высокогорья. По желанию вместо простой воды можно
залить минеральную или добавить морскую или ароматическую соль.
Подышать
с тренажером нужно примерно полчаса в день, в любой позе- лежа на
спине, сидя, стоя, на ходу(можно закрепить его на груди обычной
ре-зинкой)- без отрыва от телесериала или домашних дел..
Прибор
свободно продается в аптеках и магазинах "Медтехника”. Основные
показания: стенокардия, остеохондроз, гипертония, заболевания
опорно-двигательного аппарата, хронический бронхит, астма, эмфизема,
туберкулез... Эффективен при мигрени, парадонтозе, гайморите, артрите,
экземе, псориазе, аллергиях, остеопорозе, профиликтике и реабилитации
после инфаркта, инсуль-та, тяжелых операций... Применение тренажера
поворачивает вспять атеросклероз и восстанавливает сосуды с отказом от
шунтирования и ангиопластики. Преображается внешний вид человека, лицо
омолаживается- исчезают угри и прыщики, восстанавливаются волосы и
половые функции, нормализуется вес. Активация иммунной системы приводит к
уничтожению дремлющих очагов герпесной, грибковой и другой инфекции,
чужеродных клеток. Это может быть похоже на кратковременное обострение и
не должно вас пугать.
У жизненно необходимого, естественного,
"натурального”энергетического дыхательного питания нет абсолютных
противопоказаний, связанных с какой-то болезнью. Временные ограничения -
относительные противопоказания- могут быть при острой стадии болезни
или критическом состоянии больного.
Консультации с лечащим
врачом, соблюдение его рекомендаций по приему лекарств совершенно
необходимы, особенно в период обострения болезни.
При домашнем пользовании тренажером нужно исходить из следующего:
кислородное, дыхательное голодание постоянно испытывает каждый из нас
Вопрос1.Всегда ли полезно и нужно кормить длительно голодающего?
-Да,но не торопясь, постепенно, медленно приучая его к увеличению рациона.
2.Нужно ли кормить голодающего, если он тяжело болен? - Нужно, но еще более осторожно с учетом его состояния.
У
наших людей обычно нет немецкой педантичности в следовании инструкциям ,
поэтому следует сразу же строго предупредить: приведенные в
руководстве цифры по продолжительности занятия, объему воды, темпам
удлинения выдоха следует считать "МАКСИМАЛЬНОЙ ДОЗОЙ” и ни в коем
случае не превышать их!
В клиниках и санаториях, как правило,
используется достаточно интенсивный вариант тренировок- при
ограниченном времени там присутствует непрерывный врачебный контроль за
соблюдением правил и состоянием здоровья.
При домашнем оздоровлении
не нужно торопиться и для первого этапа всем - независимо от
состояния и возраста - желательно выбрать вариант адаптации и
первоначального освоения - "для слабых" а далее усложнять занятия
постепенно, не стесняясь приостановиться или даже сделать шаг назад.
С
этим аппаратом у вас впереди долгая совместная жизнь. Вы сделали свой
выбор. Не забудьте, что от ваших успехов будет зависеть мнение и выбор
людей, которые вам верят: родственников, близких, друзей, знакомых. И
ответственность за их здоровье тоже лежит на вас.
Ожидание
немедленных результатов, азарт, чаще свойственные мужчинам,
-характерны для заинтересованности, или, как говорят психологи,-
"мотивации" низкого уровня. Следствие- грубые нарушения методики:
непрерывное многочасовое дыхание, многократное превышение объема воды,
при малейшем улучшении здоровья- резкий отказ от назначений лечащего
врача.
Необходимо настроиться не на ожидание мгновенного "чуда", а
на длительный процесс мягкой перестройки вашего организма. Ваша задача
не мешать работе прибора поспешными действиями, а по мере возможности и
помогать ему, понимая суть методики и конкретных рекомендаций.
Так,рекомендации
1) проводить занятия вечером;2) не есть после дыхания и за 3-4 часа
перед ним - основаны на суточных циклах активности различных систем
организма. Днем энергии требуют все: мозг, опорно-двигательный
аппарат, желудок и .т.д.
По Проекту Природы- для любого живого
организма, как и для города, ночь- это время профилактики, чистки,
дезинфекции, уборки, реставрации, восстановления поврежденных защитных
устройств, -это работа имунной и обменной систем. Эффект оздоровления
от занятий будет максимапьным, если впрыск кислородной энергии
будет именно в эти системы, а значит - перед сном.
Если же ночью
будет требовать себе энергии еще и наш желудок, то это преступление
перед здоровьем. Не зря говорят: "ужин отдай врагу”, наверное, чтобы
ему навредить? "Дворники, санитары и ремонтники" не должны проводить
ночь в ресторанах и ночных барах.
-Почему нельзя дышать все время: и утром, и днем, и вечером?
Но это как в один присест сьесть целый торт.
А
дело в том, что при дыхании легкие пускают в кровь мыльные воздушные
пузырьки. Для чего сами производят мыло. - Да, самое настоящее мыло с
краси-вым заграничным названием сурфактант. Сырье, как и на заводах,-
жиры, лучше растительные.
Делают немного- только для себя, и расход
его при нашем обычном дыха-нии невелик.- Через растянутую стенку
проскакивают хоть и крупные. пузыри, но их мало. Мыла остается
достаточно еще и на внутренние нужды - на очищение легких и чтобы
после выдоха в них ничего не слипалось.
При инжекторном дыхании по Фролову потребности в"Сурфактанте” увеличиваются, производство постепенно нарастает
особенно при выполнении рекомендаций по питанию, но...
Но
мы же договорились не спешить.Мягкое включение вашего организма в
процесс тренировок - с достаточно продолжительным периодом адаптации и
на-чального оздоровления - обеспечит отступление Ваших недомоганий и
незаметно подготовит к возможности перехода к новому уровню: полного
физического здоровья и долголетия.
Итак, начальный этап: освоение
носового дыхания диафрагмой- животом. Это урок природы.Так дыщат ваша
кошка и собака, с сегодняшнего дня так все время должны дышать и вы.
Положите руку на живот и представьте себе, что в животе у вас надувной
резиновый шарик, и ваша задача наполнить его воздухом, не поднимая
плечи и не раздвигая ребра. При выдохе воздух выходит из шарика сам,
остатки его можно вытолкнуть животом с помощью руки.
Источник: http://kuraev.ru/smf/index.php?topic=313696.0 |
