Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
для нормального течения сна необходима кислая реакция крови
Поэтому и для нормального засыпания, и для нормального течения сна
необходима кислая реакция крови, а каким образом мы ее достигнем - не
имеет значения. Если в течение дня мы подкисливаемся в достаточной
степени, при этом еще и полностью исключаем из употребления молочные
продукты, то, возможно, нам и не потребуется дополнительное подкисление в
вечернее время для хорошего сна. Но даже и в таком случае нам не
помешает перед сном смазать обе ноги от колен и ниже 9%-ным столовым
уксусом. Сразу же почувствуется облегчение в ногах. Сон наступит быстро
избудет глубоким и продолжительным. Кстати сказать, такие обтирания ног
уксусной кислотой являются также хорошей профилактикой варикозного
расширения вен.
Таким способом можно даже вылечить ноги от этой болезни, но это уже другая тема.