Можно не испытывать чувства голода и не страдать от пищевых фантазий. Почему? В ходе наблюдений и специальных исследований было подмечено, что чувство голода возникает и поддерживается у человека, по причине раздражающего действия желудочного сока на стенки желудка. С помощью упражнения, повышающего давление в верхней части живота, желудочный сок можно легко переместить в кишечник… и чувство голода исчезает. Обучить этому можно каждого и довольно легко. На выполнение такого упражнения уходит 1 минута, при необходимости, повторить.

И про муки голода можно забыть навсегда. Работает это так. На вдохе диафрагма давит на желудок сверху, а втянутый живот, удерживает его снизу. Давление в полости желудка повышается и желудочный сок перемещается в кишечник. В нем среда щелочная. Происходит нейтрализация, и раздражающее действие ж/сока прекращается. Интересно, что устраняя чувство голода, пациенты избавляются от весьма неприятных явлений, сопровождавших голодание: налета на языке, неприятного запаха изо рта и больного желудка, после голодания. Ничего этого больше не будет.