Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
Прежде всего необходимо
обеспечить достаточное подкисление крови. Если и до голодания
производилось постоянное подкисление крови, то можно лишь незначительно
увеличить подкисление. За основу подкисления можно взять одну чайную
ложку лимонной кислоты и растворить ее в одном литре воды. Эту воду
можно подсластить 5 — 6-ю ложками меда или сахара. Лучше всего для этой
цели годится дистиллированная вода или талая, но можно обойтись и
обыкновенной кипяченой водой. Можно также сварить компот из кураги и
добавлять туда лимонную кислоту и мёд. В течение суток необходимо выпить
не менее одного литра воды. Можно и несколько больше, но не больше 2 л.
А количество лимонной кислоты не должно превышать одной чайной ложки в
течение суток. Вода должна, быть комнатной температуры, так как
подкисленную горячую или теплую воду очень трудно пить. При таком
подкислении вы не будете испытывать чувства голода с первого же дня
голодания, так как в вашем организме будут беспрепятственно
гидролизоваться запасы гликогена и в кровь будет поступать необходимая
для питания организма глюкоза.