Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
Но у меня есть другого рода опыт. Однажды обстоятельства вынудили меня
обходиться без ужина 5 суток. То есть завтрак был обстоятельный, обед
нормальный, вместо ужина- стакан воды перед сном. На шестой день я весь
вечер пропьянствовал с другом, соответственно и брюхо набил. Утром было
не совсем хорошо. Но что заметил после 5 суток без ужина. У меня
рассосалась шпора на пятке (а врач мне говорил, что я хромать буду до
конца жизни-неизлечима эта боляка.) У меня перестали болеть суставы на
ногах- у меня была подагра, я еле ходил. Мало того все остальные суставы
перестали напоминать о себе.У иеня перестал болет желудок- а раньше я
постоянно его чувствовал, гастрит или что там было-не знаю. Я стал
спокойно нагибаться, чтобы завязать шнурки. Вес у меня пришел в норму-
как по правилу-рост минус сто. Теперь я два года стараюсь жить без ужина
5 дней в неделю, а потом я попадаю в условия, где ну никак нельзя без
ужина и выпивки. Результат-ни одной болячки, ничего не болит, старым
себя не чувствую. Так что рекомендую тем кто не хочет лечебно
проголодать- живите без ужина.
