Каталог статей
Главная » Статьи » Тренировочный процесс |
Если подниматься, переступая через 2 ступеньки
И еще один совет. Как можно больше поднимайтесь по ступенькам. Откажитесь от поездки в лифте. Если подниматься, переступая через 2 ступеньки, можно сжечь на 50% больше калорий, чем при традиционном способе подъёма. | |
Просмотров: 539
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |