Каталог статей
| Главная » Статьи » Тренировочный процесс |
Приседания
| Калмыцкая йога Известны случаи, когда упражнение «калмыцкая йога» полностью снимала диагноз «сахарный диабет». Но заниматься надо каждый день 2-3 года. Это долго, но зато эти занятия помогут не только справиться с этой болезнью, но и полностью омолодят и укрепят организм, давление приходит в норму, укрепляется иммунная система, проходит астма. «Калмыцкая йога» - это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. При выполнении упражнения основания больших пальцев закрывают ноздри. Следует делать 10-15 подходов по 20-60 приседаний. (2003 г. №3, с. 23) Физкультура против сахарного диабета У автора статьи диабетом заболела мама, начала слепнуть, не могла ходить. Он изучил много литературы и пришел к выводу, что спасут её физическая нагрузка и низкоуглеводная диета. В 74 года он заставил делать её приседания, в 79 лет она стала приседать 300 раз подряд, в 82 года – начала заниматься бегом и участвовать в соревнованиях. Теперь её 87 лет, она приседает без остановки 500 раз, читает без очков и десять лет, как рассталась со своим диабетом. После этой удачи мужчина опубликовал много статей в печатных изданиях, приобрел многих последователей, которые тоже этим методом спаслись от диабета. (ЗОЖ 2006 г. №1, стр. 14-15). | |
| Просмотров: 803 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |