Цигун стили могут быть столь же простым, как покачиваясь оружия одна о или при подсчете вдохов одна и так сложно, как проведение трудном положении (например, сидя со скрещенными ногами в так называемой "полной позе лотоса») в течение нескольких часов, не мигая, или имитирующая движения дикое животное. Есть и их много. По некоторым статистику Есть более чем 100 000 стилей цигун (или "способы практике жизненной энергии») в Китае. Кажется, что много, когда вы слышите это, но правда в том, не может быть больше, чем 6 миллиардов из них, если бы все на этой планете будут совершены достаточно, чтобы развивать свой ​​собственный уникальный стиль.

Одной из главных причин, почему существует такое разнообразие методов, несомненно, из-за его очень длинную историю. Есть много других причин, таких как: различные стили были созданы для различных целей (цигун может быть использована практически в каждом аспекте жизни, что делает его намного проще и приятнее), многочисленны и разнообразны происхождение техники (например, Стили ближайшие от буддизма, даосизма, конфуцианской, кунг-фу, китайской медицины) и многие другие.

Чтобы положить вещи в перспективе и сделать его проще для понимания, давайте провести некоторые параллели и сравнить чи с материальными вещами, кое-что мы все больше знакомы, например, железа или другого металла. У всех нас есть ци внутри нашего тела, но если мы узнаем, как его активировать, остается неисследованным и неиспользуемые в полную силу. Таким образом, мы используем различные методы, чтобы сбалансировать его первой, а затем извлечь его, удалить примеси, укрепить его, настроить его, ... То же самое и с железа, которое присутствует во многих типах почв (руда), но если извлеченный он останется там навсегда. Конечно, мы все еще ​​можем использовать ту же грязь, чтобы строить примитивные местам обитания или для других полезных мероприятий, таких, как грязь борьбе (yoohoo!!), Но она будет служить гораздо лучше цели, как железо. Так что мы первые поиски железной руды, то мы будем копать ее, затем обработать его с помощью всех типов методов, пока не получим более или менее чистого железа.

И тогда мы ударить его, пока он не острый, как нож или иглу, вдавливают его в железные листы и все виды форм, потяните ее на провода, нарезать его на кадры, скрутить его в источники ...

Ну, это то же самое с ци. После того как мы извлекали и активировали начальной ци (избавление от многих недугов, в процессе), мы затем нажимаем ее, прижать его, вытащить его, скрутить его и т.д. В зависимости от того, что мы хотим с ним делать в дальнейшем.

Мы упомянули, что металлы могут быть также использованы для производства автомобилей и компьютеров, самолетов и ракет? А также проводить электричество, строить оружия и спутников ...

Что ж, теперь мы говорим о высоком уровне мастеров цигун. То, что они могут сделать с их чи больше похож на сферу «технологии супермагистрали", как вы можете прочитать в разделе о цигун Мастера (цигун верьте, хотите нет). И это все еще ​​развивается. Новые методы создаются почти каждый день, делая их более простыми, эффективными, требующие меньше времени на практике, и так далее.

Следующие двенадцать стилей цигун представленные здесь являются одними из самых мощных и наиболее широко практикуют те, в последние годы в Китае. Многие из них держится в секрете в течение очень долгого времени только выступить публично доступны в последние пару десятилетий в то время как другие были созданы в последнее время. Тем не менее, даже те «новые» методы, без исключения, все они основаны на прочном фундаменте развитой через тысячи лет усердной практики, постоянное совершенствование и передается из поколения в поколение.

Спонтанное Пять животные играют цигун  

Представьте себе, рейки, шиацу, Kahuna, Глубокий массаж, йога, пилатес, тай-чи и духовного исцеления в одном лице техники, индивидуально с учетом ваших индивидуальных потребностей. То есть именно то, что спонтанные Пять животные играют цигун (Wuqinxi) есть. Он может лечить широкий спектр заболеваний, способствуют долговечность и вызывать психические способности.

Все, что нужно сделать, это сосредоточить свое внимание на определенные точки акупунктуры на теле в течение нескольких минут, а остальное поставляется без ч   aving сознательно помню какие-либо шаги или движения - что делает его чистой энергии (ци) упражнения.

Энергия движется тело самопроизвольно по здоровью каждого человека потребности. То есть Вы будете двигаться ваш сор   обратно электронной или шеи в наиболее подходящий способ для его восстановления. Вы найдете право акупунктурные точки и применить китайский массаж на них без каких-либо предварительных знаний о китайской медицине, делать спонтанные Рэйки, таких как энергия исцеления и имитировать некоторые (или все) 5 различных животных (тигр, медведь, олень, кран и обезьяны ), чтобы избавиться от недугов. китайских обнаружили, тысячи лет назад, что движения имитирующие некоторые животные "очень выгодно для определенных болезней, все вытекающие из чистого наблюдения и осознания того, что некоторые животные сильнее, чем другие, некоторые из них более гибкой, некоторые быстрее, некоторые лучше видеть, лучше слышать некоторые, живут дольше, ...

Другие спонтанные реакции, которые могут возникнуть во время практики являются: удары или хлопая определенных областях тела, тряска, прыжки, свист, гудение, смех, плач, чтение мантр, занимаясь тай-чи или кунг-фу, как движения и заземления (то есть лежать все еще ​​на земле период времени позволяет Земли тянуть отрицательные энергии ци из тела практикующего тем самым содействовать процессу заживления). За дополнительной информацией относительно спонтанного Пять Anim   ALS Play цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - выпуск 1, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Пять животных Play .  

Спящая цигун

Спящая цигун является одной из м ост духовной стилей цигун. Это означает, что, несмотря на некоторые нежные физические упражнения практикуются в течение дня, большинство из них сделано в ночное время и в постели - мысленно. Как и все другие Руан (или мягкие) стили цигун, цигун Спящая способна лечения различных болезней, но, в отличие от многих других, он может вскоре повернуть практикующего в высоком уровне психических и ясновидящим. Что он имеет дело с того, с самого начала, наши скрытые возможности под видом сновидений, интуиция, шестое чувство и т.д. которые мы все рождаемся с, но, по мнению многих, они больше похожи на компьютерную программу   без учебного пособия. По Спящая цигун способ, чтобы разблокировать, что огромный потенциал лежит в нашем подсознании, так, до тех пор, как мы можем установить связь с ним, доступ к скрытым способностям находится в пределах нашей досягаемости. Проще говоря, практикующие цигун Спящая не о построении этого самые передовые компьютер, потому что было бы невозможно (Бог уже сделал, что для нас), а скорее о поиске, что отсутствует руководство пользователя.

Хорошая вещь о Спящей цигун   является то, что, независимо от того, насколько занят, мы во время нашего активного дня, и не важно, что мы делаем с нашим рабочим графиком, мы все должны спать, и это, когда большая часть это практикуется. Вы можете не только использовать это время на практике одну из самых мощных стилей цигун (вплоть до последних лет тайне и известно только несколько), но это может превратить вас в высоком уровне цигун мастера, психические и ясновидящим, не кто-нибудь когда-нибудь увидеть вас практически   се-нибудь. Это может значительно улучшить ваше здоровье, ваши отношения, ваш бизнес, ваше настроение, и даже ваши сексуальные возможности. Это может полностью изменить вашу жизнь к лучшему. Более подробную информацию о Спящей цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - выпуск 2, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Спящая цигун .

Ароматный цигун

После   держится с ecret в течение почти двух тысяч лет Ароматный цигун появился в Китае в 1988 году и менее чем за два года она стала абсолютно самым популярным стилем цигун всех времен и народов, чисто из уст в уста. Никогда еще не было объявлено. В 1998 году он был признан и официально объявлена ​​национальным цигун Китая Ассоциации, № 1 среди цигун оценку 50 самых популярных стилей того времени.

То, что они приняли во рассмотрение, кроме целебной и ряд заболеваний каждого стиля выставлялись, был   также их практичность (т.е. как простой / труднее его методы были на практике), сколько времени каждый стиль, как правило, принимают выполнять на ежедневной основе, которые могут практике (например, мужчины, женщины, старики, дети, кровать ездил ), что высокий уровень можно достичь практикующий каждого стиля и многих других критериев.

Ну, Ароматный цигун не только можно лечить почти все известные и неизвестные болезни, но это один из самых простых в изучении и практики в то же время, она занимает лишь около 10   -15 Минут на каждую сессию и не требует никаких специальных методы дыхания или ума фокусировки. На улице, в самом деле, это выглядит слишком просто, чтобы сделать что-нибудь, но его результаты более чем впечатляющие.

Ее базовый уровень состоит из 15 простых движений рук, что может быть сделано либо сидя или стоя, в то время чате или смотреть телевизор, слушать радио или просто наслаждаясь видом. В самом деле звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но он может сделать все вышеперечисленное и многое другое. Как известно, чтобы побудить многих психических сил   г может даже привести к духовному просветлению с течением времени.

Во время практики,   можно удивительный запах сладкий аромат, почувствовать покалывание, зуд, горячим или холодным (все признаки перераспределения энергии ци) и многие хронические болезни можно лечить в процессе, некоторые же быстро, как после нескольких сеансов. Он особенно хорош для лечения астмы, диабета, язвенной болезни, аллергии, гипертонии, кожных заболеваний, нарушения слуха, мигрени, депрессии, инсультов и многих других недугов. Звучит слишком хорошо чтобы быть правдой, но он может сделать все выше, и многое другое. Как известно, чтобы побудить многих психических сил и может даже привести к духовному просветлению с течением времени. За дополнительной информацией относительно Ароматный цигун, мольбы   электронной обратиться к цигун китайский журнал Здоровье - выпуск 3, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Ароматный цигун .

Прогулки цигун

Прогулки цигун является самым известным в Китае как "анти-рак цигун. За последние тридцать с лишним лет он был широко применяются в лечении всех видов злокачественных заболеваний с очень благоприятные результаты. Гораздо больше, чем просто «благоприятных», как на самом деле. Десятки тысяч людей, страдающих раком и другими серьезными заболеваниями, такими как лейкоз, туберкулез кожи, нефрит, цирроз печени восстановить свое здоровье каждый год благодаря Прогулки цигун. Они настолько уверены в своих результатах, что ходьба цигун тренеры будут принимать пациентов любого типа рака и на любом этапе, до тех пор, как человек в состоянии стоять на ногах и ходить (даже если все они могут сделать, это только сделает несколько шаги за один раз). Они утверждают, что есть еще шанс завоевать заболевания даже в такой продвинутой стадии и Есть штабеля успешные примеры, чтобы доказать это.

В Китае, Прогулки цигун не только успешно используется для лечения злокачественных заболеваний, но она также оказалась очень эффективной в лечении многих хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление, ревматизм, гепатит, аллергия, болезни сердца, а также значительно снизить негативные побочные эффекты вызваны западные методы лечения, такие как химиотерапия, лучевая, эксплуатации, ущерб, причиненный анестезирующие средства, антибиотики, гормоны ... Не так уж часто видел на Западе, что для лечения рака улучшает других, не связанных, условия, чтобы пациент с сказать рака легких заканчивается не только избавиться от рака, но и его ревматические сердце, улучшает его пищеварение, зрение и артериальное давление, в то же время. Он был бы больше шансов потерять все свои волосы, становятся раздутыми, запоры, усталость и депрессию, и после всего этого, рак будет по-прежнему распространяется в других странах, в большинстве случаев.

Ну, с Ходьба цигун не только многие пациенты избавляются от рака, но они избавились от многих других болезней в пути, до такой степени, что некоторые из них утверждают, рак был "лучшим, что случилось с ними».   За дополнительной информацией относительно Прогулки цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - выпуск 4, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Прогулки цигун .

Зрение Улучшение цигун  

Как следует из названия, смотровое Улучшение цигун в основном используется для лечения всех видов проблем со зрением и нарушений зрения. Так, помимо наиболее распространенных проблем, таких как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, он также был известен в Китае успешно лечат многие другие условия глаза, такие как конъюнктивит, глаукома, ранних стадиях катаракты, отслоение сетчатки, внутренние кровотечения глаза, атрофия зрительного нерва ... Он даже работал в случае частичной или полной слепоте, в том числе врожденных, по мнению западных медицинских стандартов, необратимым и неизлечимым!

Зрение Улучшение Цигун уникален тем, что он сочетает в себе внутренние и внешние цигун для лечения заболеваний. Другими словами, практикуя ее, вы сбалансировать внутреннее ци и избавиться от наиболее завалов энергии внутри тела. В то же время, за счет укрепления и накопления внешних энергию ци, вы можете использовать ладони к проекту его в собственных глазах и непосредственно избавиться от любых энергетических завалов там присутствуют. За дополнительной информацией относительно Зрение Улучшение цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - номер 5, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Зрение Улучшение цигун .

Релаксация цигун  

Релаксация цигун является одной о е много статического стилей цигун, которая является простой, практичный, может лечить широкий спектр заболеваний, в значительной степени средствами восстановления от травм, помощь со стрессом, бессонницей, снимают боль и баланс эмоций. И лучшая часть - это можно сделать, сидя в кресле или лежа в постели и не требует вмешательства движений вообще. Другими словами, это 100% ум упражнения (в терминологии цигун "Jing Gong", то есть статических стиле цигун, в отличие от "Дон Гун" динамических стилей), который требует минимум места, немного концентрации и может быть осуществлено любым кто психически способны, независимо от их возраста, пола, физических возможностей и фитнес-уровня, что делает его отличным упражнением для прикованных к постели. За дополнительной информацией относительно Релаксация цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - выпуск 7, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Релаксация цигун .

Восемь Пряди Brocade цигун  

Восемь Пряди Brocade цигун (Ба Дуань Цзинь) является одним из старейших стилей цигун, насчитывает более 3000 лет. Это динамичный набор из восьми специальных упражнений, мягкий, но фирма, сделано с естественным дыханием и концентрацией, что способствует поток ци и кровь, растягивает мышцы, укрепляет суставы и кости, улучшает координацию, гибкость, кровообращение, и выгодно на все системы и органы - центральная нервная система, пищеварительная система, органы дыхания, мочевыводящих путей ...

Для наблюдателя может показаться, что практикующий просто растяжение его / ее конечностях, изгиба и скручивания тела, но в действительности каждый наблюдаемые физические действия попыткой пользу поток ци в частности меридиана (ы). Таким образом, весь набор предназначен, чтобы сбалансировать все меридианы и выгоды всех органов.   Этот стиль является уникальным из-за его акцент на простоте, повторения, релаксация, ритма и гармонии. За дополнительной информацией относительно Восемь Пряди Brocade цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - № 8, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: Восемь Пряди Brocade цигун .

Долголетие самомассаж (сидящий Восемь Пряди Brocade цигун)  

Массаж Долголетие Я также известен в Китае как "цигун массаж", "Ночной Восемь Пряди Brocade» или «Сидящий Восемь Пряди Brocade цигун".   Это набор нежный самомассаж методы, которые покрывает все тело, все основные мышцы и суставы, а также многие меридианы энергии и основных акупунктурных точек. Первая Берег Brocade известно как «принятие ванны сухая" и состоит из движений, напоминающих мытье своего тела. Похоже, человек моет руки, головы, ног и тела, но в действительности, с помощью своих ладоней и потирая вдоль тех районах, они очищаются чи завалов в меридианах (инь меридианов на внутренней и ян меридианы на вне конечностей). Посмотрите вокруг и вы увидите, что почти все виды животного мира сделать то же самое, малых и больших (от муравьев тигры) и они делают это все время. Некоторые делают это с их языком, некоторые из них с ногами, а некоторые даже используют дерево или помогать друг другу.

Остальные семь нитей (или части) из парчи, с другой стороны, разработаны, чтобы улучшить свое зрение, слух, придаточных пазух носа, зубов, пищеварения, назад ... и преодолеть бессонницу, таким образом, в том числе упражнения и методы самостоятельной массажа, которые охватывают глаз, ушей, носа, зубов и десен, живота, поясницы и подошвы ног. И, конечно же, за счет улучшения функций всех тех органов и систем, один значительно улучшает его / ее выносливость, память, концентрацию и даже их настроение на этом пути. За дополнительной информацией относительно Сидя Восемь Пряди Brocade цигун, пожалуйста, обратитесь к цигун китайский журнал Здоровье - № 8, стр. 10-15 или нажмите на ссылку: цигун массаж .

Тайцзи цигун (Shibashi)  

Тай Чи боевого искусства, цигун является практика ци (жизненной силы). Тайцзи цигун (также известный как Shibashi *) это стиль цигун, который "заимствовал" движений из тайцзи таким образом это выгодно для обеих Тай-Чи, а также цигун-практиков. Это динамическая форма цигун представляет собой набор из 18 нежно, медленно ходил движений, которые не только просты в практике, но даже приятно для глаз. Изобретенный в конце 1970-Лин Хоу Шэн, известный мастер цигун из Шанхая, этот стиль так популярен в Малайзии, Сингапуре и Индонезии, как и в Китае.   В последние годы медленно, но верно, она распространилась в другие страны Азии, а также на запад.

Тайцзи цигун является очень эффективным в укреплении мышц и суставов, выпуская напряженность, уменьшить стресс, заряжающий, поднятие, регулирующие кровяное давление ... Это дает большую разминку, не нужно ничего делать быстрые и напряженные, может улучшить координацию движений и обычно приносит пользу на ум, тело и дух. Если делать регулярно в течение определенного периода времени, это может принести много положительных результатов в здравоохранении, даже контроль за весом тела.

* В 'Shibashi "Мандарин средства '18 движений»

Мобильность Улучшение цигун

Как следует из названия, мобильность Улучшение цигун является динамичной формой цигун, которая специально предназначена для улучшения своей мобильности и выносливости. Боли, боли, скованность в суставах, шее, спине и других частях тела, независимо от того являются результатом спорте травмы, длительное отсутствие физической активности, артрит или просто из-за старения, это цигун может помочь. Он состоит из 6 комплектов из 6 упражнений, каждый набор ориентации проблем, связанных с одной из следующих областей: шея, плечи, поясницу, суставы, сухожилия, мягкие ткани ... Это прямо вперед, легко сделать, очень эффективны.

Мобильность Улучшение цигун движения медленны, но с применением так называемых "нэй джин» или «внутренняя сила» похоже на наводнение (то есть "медленные воды"), который берет на Себя мост или дом за один раз, а не быстрые движения что отсутствие такого рода силы, такие, как волны, которые выглядят мощными снаружи (как они врезаются в берег с силой), но даже после сотен лет сделать небольшое повреждение. С практической точки зрения тех специальных медленных движений можно разделить ткани срослись вокруг поврежденного сустава из-за неактивности в течение долгого времени, и в результате делает их мобильными снова или, по крайней мере, менее ограничен.

Внешние цигун

Внешние цигун является общим названием для любого цигун техника, которая позволяет ее практикующего проекта его / ее энергию ци другим таким образом исцеления своих болезней или, когда сталкиваются с опасностью быть физическим нападениям, чтобы временно парализовать противника и уйти в безопасное место. Другими словами, это признак достижения более высокого уровня практике, а не отработка определенного стиля. Многие великие стили цигун можно включить практикующих разработать такие, например, способности. Пять животных Play цигун, Спящая Ци Гун, Ароматный цигун, цигун Улучшение зрения, чтобы назвать только некоторые из них.

Основное внимание в данном стиле, чтобы в первую очередь развивать вай ци (или «внешней энергии ци») в лечебных целях, но, чтобы сделать это, сначала нужно сбалансировать и укрепить свои нэй ци (или «внутренней энергии ци») а затем, после по крайней мере пару лет ежедневных тренировок, они могут они начинают проектирование ее на другие объекты и людей. Это вполне строгим и требовательным и подходит только для молодых и физически (и прежде всего самого пациента) практики. В среднем, это занимает около четырех лет усердной ежедневной практики не менее одного часа, чтобы построить до уровня возможности для лечения других людей, не имеющих собственных чи повреждения своему. Так как одним из ее ключевых упражнений выполняется в так называемый "верховой ездой позицию '(ма бу) неотъемлемой частью многих стилей кунг-фу, иглы и говорить, это может быть очень полезным для практиков Кунг-фу (любой стиль), как это может постепенно занять свое мастерство на более высокий уровень.