В начале 1980-х годов, ученые в Китае стали изучать медицинские льготы для утверждал, цигун. С тех пор исследования на сотнях медицинских применений цигун были зарегистрированы в китайской литературе. Особый интерес для настоящей статьи, клинические доклады медицинские льготы цигун, которые утверждают, замедлить или обратить вспять некоторые заболевания, связанные со старением.

Большинство оригинальных исследований было сообщено на китайском, но доступ на английском языке, чтобы большая часть этого материала возможна со ссылкой на материалы международных конференций цигун. С 1986 года десять таких разбирательств содержат около 840 тезисов докладов на данной конференции, более половины из которых на английском языке. Эти резюме, а также около 160 тезисов статей в научной литературе, были организованы в компьютерную базу данных. База данных позволяет проводить поиск и развитие библиографии через весь этот объем информации, с помощью любого ключевого слова. Клинические результаты, указанные в этой статье, частично основан на материал в базу данных и частично на лицо автора контакты с исследователями.

Слово цигун представляет собой комбинацию из двух идей: ци жизненной энергии тела, и гонг умение работать с ци. Медицинский цигун для здоровья и исцеления состоит в основном из медитации, физических движений, дыхательных упражнений. Цигун практиками развивать осознание ощущения ци в организме и использовать свой ум, то есть намерение, чтобы направлять ци в теле. Преимущества цигун, как говорят, выходят за рамки здоровья и исцеления для повышения духовной жизни и даже специальные способности, такие как психические силы.

Медицинский цигун разделен на две части: внутреннюю и внешнюю. Внутренняя ци, разработанные отдельными практика цигун упражнения. Когда практикующие цигун достаточно овладел мастерством, они могут "излучать" ци (внешняя ци или waiqi на китайском языке) с целью исцеления другого человека. Есть много научных докладов медицинской существования и эффективности излучаемого ци. Настоящая статья фокусируется в основном на внутренний ци, потому что почти каждый может узнать цигун упражнения для поддержания здоровья и для самолечения, в то время, Есть ограниченное число опытных мастеров цигун доступны для исцеления.

Есть многочисленные сообщения о последствиях испускаемого ци на живые системы и функции и органы человеческого тела. Автор рассмотрел несколько примеров медицинского применения цигун и излучается ци на человека, животных, клеточных культур и растений, и он также опубликовал некоторые из своих экспериментальных исследований физиологических эффектов цигун. Он обсудил некоторые клинические и экспериментальные доказательства того, что цигун упражнения и внешней ци влияет на различные функции и органы тела. Краткий перечень некоторых функций и органов, пострадавших от цигун и методы измерения занятых (в скобках), включают в себя: мозга (ЭЭГ и магнитометр); кровотока (термографии, sphygmography и реоэнцефалография); сердце функций (артериальное давление , ЭКГ, и ПГУ), почек (экскреции альбумина анализ); биофизических (активность ферментов, иммунные функции, полового гормона уровня (лабораторный анализ); зрение (клинический), а размер опухоли у мышей.

Клинические исследования показывают, омолаживающие преимущества цигун

Несколько клинических исследований будут описаны, чтобы проиллюстрировать объем исследований по медицинскому применению цигун для лечения хронических заболеваний, которые могут повлиять на процесс старения. Некоторые детали могут быть опущены из-за нехватки места. Критической оценки научных исследований останется для медицинских специалистов.

1) Терапевтические балансировки меридианов и функции тела цигун
Сильное воздействие, что внутренний цигун практика может иметь на балансе энергии органов и функций организма иллюстрируется измерений с помощью Электроакупунктура По Фолля (EAV). В EAV электрическую проводимость кожи над отдельными точками акупунктуры измеряется с помощью низкого напряжения и низкой тока. Диагноз зависит от измерения относительной электрической проводимости и ее зависимости от времени. Важным диагностическим критерием вырождения орган "индикатор падения", которые могут возникнуть во время измерения проводимости, когда достигает максимального значения очевидным, но затем уменьшается до выравнивания.

Измерения проводились в 24 точках акупунктуры на концах 12 меридианов в пальцах рук и ног предметов и были сделаны одним и тем же оператором и оборудованием. Испытуемых просили выполнять упражнения цигун по своему выбору от 10 до 15 минут, например, сидя или стоя медитации или перемещение цигун. Две серии измерений EAV были сделаны до и после здоровых людей практикуют цигун.

В первой серии, четырем предметам были рассмотрены EAV до и после того как они практикуют цигун. Цигун упражнения снизилась средняя EAV измеренных значений четырем предметам в диапазоне от -19 до -31% (р <0,004). Цигун устранены почти все капли индикатора.

Во второй серии, каждая из семи субъектах было рассмотрено EAV три раза в слепой протокол так, чтобы оператор не знал, предметом практиковал цигун до второго или третьего экзамена. Результаты показали, что упражнения цигун изменилась средняя EAV измеренных значений в диапазоне от -17 до -35% в течение четырех предметов, а в диапазоне от 4 до 15% в течение трех предметов. Индикатор капель снова были заметно снизилась.

Эти предварительные результаты показывают, что внутренние практики цигун может внести существенные изменения в терапевтических балансировка меридиана и системы органов.

В подобного рода исследования, электрический ток в точках акупунктуры на 14 меридианов измерялась с помощью одного квадратного волны импульса напряжения технику. Оба цигун мастером, который испускается ци, и ци-приемник были измерены одновременно и непрерывно. Результаты показывают, что внутренний и внешний цигун дают разные значения в некоторых параметров измерения, а также некоторые синхронного поведения наблюдалась между отправителем и получателем.

2) Клинические исследования воздействия цигун на пациентов с артериальной гипертонией
Несколько групп в Китае исследовали воздействие цигун на гипертонию (например, высокое кровяное давление). Исследование Ван Сюй и его коллеги из Шанхайского института Гипертония была выбрана для обсуждения, поскольку она служит в качестве модели для различных эффектов, цигун, возможно, на органы и функции тела. Для этих исследований пациентов практикуется "Ян Цзин Yi Шен Гонг" в течение 30 минут два раза в день. Это цигун утверждал, что особенно ценно для терапевтических целей и задержки старости. Цигун упражнение состоит из комбинации медитации и нежный физических движений, которая подчеркивает спокойный ум, расслабленное тело, и регулярное дыхание.

В 1991 году Шанхайская группа сообщила 20-летняя контролируемом исследовании антивозрастной эффект цигун на 204 пациентов с АГ. Впоследствии, они сообщили о 30-летнего наблюдения на 242 пациентов с артериальной гипертонией, а в последнее время, исследователи сообщили, 18-22 летнем исследовании 536 пациентов. Пациенты были рандомизированы на две группы. Для контроля артериального давления, пациенты получали тот же гипотензивный препарат и в той же больнице. Ни один из пациентов курили.

a. Кровяное давление
Влияние цигун упражнения на артериальное давление показан графически на рис. 1. Артериального давления (систолическое и диастолическое) в миллиметрах ртутного строится как функция времени, в течение 20 лет для группы, состоящей из 242 пациентов, 122 из группы цигун и 120 в контрольной группе. В течение первых двух месяцев, артериальное давление у всех пациентов снизился в ответ на гипотензивных препаратов. Впоследствии, в течение периода в 20 лет, АД из группы цигун стабилизировалась в то время как в контрольной группе увеличилось. Примечательно, что в этот период наркотиков дозировка для группы цигун может быть уменьшена, в то время как доза для контрольной группы должны были быть увеличены.

Рис. 1. Влияние цигун на артериальное давление у больных артериальной гипертонией более 20 лет. Цигун группы (п = 104) практикуют 30 мин / день, в два раза / день, контрольная группа (п = 100).

b. Смертность и инсульта
Случаи смертности и инсульта для 30-летнего исследования представлены на рис. 2. Эти результаты показывают, что упражнения цигун снизилась примерно на 50 процентов заболеваемости общей смертности, смертности от инсульта и заболеваемости в результате инсульта. В конце 30 лет, 86 пациентов, выживших в группе цигун и 68 в контрольной группе. Эти результаты ясно показывают, что цигун имеет значительный потенциал для предотвращения инсультов и продления жизни.

c. Улучшение функции сердца и mircrocirculation
Возраст пациентов с артериальной гипертонией обычно находят, есть дефицит энергии сердца, что нередко приводит к ослабленной функцией левого желудочка и нарушения микроциркуляции. Исследователи оценивали воздействие цигун for120 пожилых пациентов с помощью ультразвуковой кардиографии (ПГУ) и показателей микроциркуляции.

Эксперименты показали, что функции левого желудочка (LVF) в возрасте гипертонический группы (80 случаев) была ниже, чем в возрасте нормальной группы кровяное давление (40 случаев), в то время LVF при недостатке энергии сердца пациентов гипертонический (46 случаев ) был ниже, чем в не-сердечной недостаточности энергии у больных артериальной гипертонией (34 случаев).

После практики цигун в течение одного года, сердечный выброс был увеличен, общее периферическое сопротивление уменьшается, и фракция выброса митрального клапана диастолической скорости закрытия и средней скорости окружной сокращения волокна, как правило, увеличены. Значительные изменения не происходят в группе без сердечно-энергетической недостаточности.

Количественная оценка nailfold нарушения микроциркуляции был сделан на вышеуказанные группы, наблюдая за 10 показателями ненормальных условиях: конфигурация micrangium, micrangium напряжения, состояния кровотока, замедление кровотока, тонкие конечности афферентных, эфферентных и афферентных конечности конечности отношения, цветной крови, кровотечение, и петехии. Результаты показали, что гипертония была ускоряющий эффект на нарушение микроциркуляции. Частота нарушения микроциркуляции нарушение было 73,9% в дефиците энергии сердца у больных артериальной гипертонией. После года практики цигун, инцидент нарушения было 39,1% (р <0,01).

Результаты показывают, что упражнения цигун благотворно влияет на сердечно-энергии и регулирования кровяном русле, и цигун, кажется, улучшили ненормальные условия кровообращение.

d. Улучшение уровня половых гормонов
Одним из следствий старения является то, что уровень половых гормонов изменением неблагоприятную сторону. Например, женского полового гормона (эстрогена) уровней имеют тенденцию к увеличению у мужчин и снижение у женщин. Три исследования показывают, что цигун упражнения могут изменить эту тенденцию. Влияние цигун упражнения по концентрации в плазме крови полового гормона было определить для гипертоников мужчин и женщин. Половых гормонов уровни были измерены до и после практики цигун в течение одного года.

Семьдесят мужчин, больных гипертонической болезнью (в возрасте от 40 до 69; II стадия заболевания) были разделены на две группы. Для группы цигун (п = 42), которые практикуют цигун в течение одного года, уровень эстрадиола (Е2) снизилась с 70,1 до 47,7 пг / мл, снижение на 32% (р <0,01), в то время никаких существенных изменений, произошедших в Контрольная группа (п = 20). Уровень тестостерона (Т) в обеих группах снизились примерно на 7%. Значение Е2 для группы цигун (47,7 пг / мл), что подошли здоровых мужчин (42,2 ± 5,8 пг / мл) одного и того же возраста, но без гипертонии или сердечно-сосудистой, легочной, печеночной, почечной, или эндокринные заболевания (р <0,05 ).

Для женщин (в возрасте от 51 до 67, количество в группе не доступен), процесс старения была связана с отказом функции яичников проявляется снижением Е2 и повышение уровня Т. Цигун практикуется одного года привело к увеличению Е2 с 40,9 ± .3.5 до 51,6 ± 3,5 пг / мл, стоимость примерно равна стоимости обычных менопаузы управления без гипертонии или сердечно-сосудистой, легочной, печеночной, почечной, или эндокринных заболеваниях. Значения Т также увеличился на цигун с 25,5 ± 2,2 до 37,2 ± 2,2 нг / дл.

Благоприятные изменения в уровни эстрадиола, E2, вызванные цигун приведены на рис. 3 для мужчин и женщин.

В вспомогательное исследование, 24-часовой моче уровня эстрадиола были определены в 30 мужчин в возрасте от 50 до 69. Цигун в течение одного года привело к снижению на 31% E2 и снижение на 54% в эстрадиол / тестостерон отношение (E2 / T). Эти изменения сопровождались улучшения симптомов, связанных с почечной недостаточностью артериальная гипертензия, такие как болезненность, головокружение, бессонница, выпадение волос, импотенции и недержания мочи. Средняя оценка этих симптомов была изменена благосклонно цигун с 5,5 ± 2,3 до 2,8 ± 1,3 (р <0,001).

Е. Мин и коллеги сообщали о подобных положительных изменений в плазме уровня полового гормона E2 в 77 мужских и женских цигун тренажеры через 2 месяца цигун по сравнению с 27 элементами управления. Они не соблюдали значительные изменения в тестостерон.

Три исследования показывают, что упражнения цигун может помочь восстановить половые гормоны уровней, которые пришли в негодность из-за старения.

e. Изменения в химии крови у больных артериальной гипертонией
Ван Сюй и его сотрудники сделали ряд определений с указанием глубокое воздействие, что цигун упражнения могут оказывать на биохимический анализ крови гипертонической субъектов. Улучшения были отмечены в плазменной коагуляции firbrinolysis индексов, вязкость крови, эритроцитов индекс деформации, уровни плазмы тканевого активатора плазминогена (ТАП), ингибитора активатора плазминогена (PAI), VIII фактор, связанный антиген (VIII R: AG), и анти-тромбина (AT-III). В другом исследовании, они сообщили, что цигун упражнения благотворно изменилась деятельность двух посланник циклические нуклеотиды (цАМФ и цГМФ).

Реверсивный симптомы старости
Для изучения механизма заботится о своей фигуре по цигун, контролируемом исследовании был сделан из 100 человек классифицируются как пресенильной или со старческим нарушением мозговой функции. Субъекты были разделены на две группы по 50 человек каждая со средним возрастом 63 лет и с таким же распределением возраста и пола. Цигун группы практикуется сочетание статических и движущихся цигун. Контрольная группа осуществляет ходьбу, быстрой ходьбе, или работает медленно. Согласно ТКМ метод классификации жизненной энергии, более чем 80% пациентов в каждой группе были классифицированы как дефицит жизненно важных функций и жизненно сущность почек. Критерии для оценки результата были основаны на измерении клинических признаков и симптомов, включая мозговой функции, половую функцию, сывороточные уровни липидов, и функции желез внутренней секреции.

После шести месяцев, 8 из 14 основных клинических признаков и симптомов в группе цигун были улучшены более 80%, тогда как ни один из симптомов в контрольной группе были улучшены выше 45%. Эти результаты показывают, что цигун может свести на нет некоторые признаки старения и старости. В связи с этим цигун упражнения превосходит ходьбы или бега упражнения.

Расширение деятельности против старения фермента SOD
Супероксиддисмутазы (СОД) естественным образом вырабатывается организмом, но его деятельность снижается с возрастом. СОД часто называют анти-старение ферментов, поскольку он, как полагают, разрушают свободные радикалы, которые могут вызвать старение. Эффекты цигун упражнения для лечения расстройств пенсионеры изучали Сюй и его коллеги Hefen и включала определение плазмы СОД.

Для их исследования, 200 пенсионеров, 100 мужчин и 100 женщин, в возрасте от 52 до 76, были разделены на 2 группы: группа цигун упражнения и контрольной группы, и каждая группа состояла из 50 мужчин и 50 женщин. Основной цигун учения Emei Ней Гонг (один из видов цигун упражнения Emei школа), и практикуется по крайней мере 30 минут в день.

Результат показал, что средний уровень СОД была увеличена на упражнения цигун. Например, уровень СОД была больше в группе цигун (около 2700 μ / г Hb) и, чем в контрольной группе (1700 μ / г Hb), и это различие было достоверным (р <0,001). Это исследование показывает, что упражнения цигун может стимулировать физических обмен веществ, способствуют циркуляции меридианов и регулировать течет ци и крови, таким образом, профилактика и лечение расстройств старения и содействие долголетию.

Сердечно-сосудистые функции
Несколько исследований показали, потенциальные выгоды, которые цигун, возможно, для улучшения сердечно-сосудистой системы людей с сердечными заболеваниями, а также пожилых людей. Этот вывод основан на трех исследований, сообщив, что цигун упражнения могут защитить здоровые пилоты из высоте стресса, когда они летели быстро с небольшой высоты на большой высоте Тибетского нагорья.

Перед входом Тибетского нагорья, 66 здоровых молодых мужчин были разделены на две группы: цигун группу из 32 мужчин, которые делали Qiyuan Цигун упражнения в течение 4 недель, а контрольная группа из 34 мужчин, которые осуществляются на радио музыки. Двух групп мужчин быстро вошли в высокогорьях от низкую орбиту. До и после ввода нагорья, измерения проводились симптомов болезни высоты и физиологические изменения. Цигун группы пострадали меньше высоте стресса, чем контрольная группа, как измеряется артериальное давление, частота сердечных сокращений, потребление кислорода, микроциркуляцию на epex языка и ногтей раза, а температура на Laogong точки левой руки (р <0,01) . Исследователи предполагают, что цигун может предотвратить стресс от изменения высоты.

В другом исследовании изменения высоты, здоровых молодых людей были разделены на три группы. Сорок мужчин были в группе цигун и практикуют Qiyuan цигун в течение 4 недель до входа нагорья, 40 мужчин из контрольной группы и осуществляться на радио музыку в течение 4 недель до входа высокогорья, а также 40 мужчин были жители, живущие на больших высотах . Результаты показывают, что интегральное значение симптомы острой горной болезни был ниже в цигун, чем в контрольной группе (р <0,01 до 0,05). Легочная вентиляция группы цигун был значительно улучшен по сравнению с контрольной группой (р <0,01 до 0,05), и почти равна резидент группы.

В другом исследовании, летчики военно-воздушные силы были случайным образом разделены на две группы: цигун группа из 22 мужчин, которые практикуют Qiyuan Цигун упражнения в течение восьми недель, а контрольная группа из 18 мужчин, которые делали физические упражнения в течение восьми недель перед входом в Тибетское нагорье. Микроциркуляции измерялась на языке вершины и раз ногтей, а также от температуры, при Laogong точку в ладонь левой руки. Когда люди вошли в большой высоте, ненормальное давление крови и микроциркуляцию языка вершине, а на смерть раза произошло в обеих группах. Нарушения были статистически меньше в группе цигун, чем в контрольной группе (р <0,01). Температура Laogong хранится устойчивы в группы цигун, но сократился в контрольной группе (р <0,05).

Результаты этих трех исследований со здоровыми субъектами приводят к выводу, что цигун также должны быть эффективными в улучшении здоровья людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в том числе в возрасте. На самом деле несколько исследований сообщали такие благоприятные воздействия цигун на сердечно-сосудистыми заболеваниями. Три исследования также свидетельствуют, что упражнения цигун превосходит физические упражнения, такие как художественная гимнастика.

Кровоток в мозг
Цигун упражнения было показано реоэнцефалография, чтобы увеличить приток крови к мозгу. Для 158 пациентов с церебральным атеросклерозом, который практиковал цигун от 1 до 6 месяцев, было отмечено улучшение в симптомах, таких как память, головокружение, бессонница, шум в ушах, онемение конечностей, головокружение и головная боль. В ходе этих исследований, снижение холестерина в плазме крови было отмечено. Эти результаты могут дать надежду людям с церебральным атеросклерозом.

Рак
Фэн Лида впервые в исследование, показывающее, что выделяемые из ци цигун мастера производятся значительные изменения в клеточных культурах раковых клеток у мышей. Несколько исследований сообщило последствия испускаемого ци на опухоли у животных. Например, испускаемые ци сообщили подавляют рост злокачественных имплантированных опухолей у мышей, но не уничтожать опухоли. Воодушевленные результатами с животными, исследователи провели клинические исследования по изучению воздействия цигун на человека в качестве субъекта, больных раком.

В клиническом исследовании, цигун, как терапевтической помощи для пациентов с распространенным раком, 127 пациентов с медицинским диагнозом злокачественная опухоль, были разделены на группы цигун из 97 пациентов и контрольной группы из 30 пациентов. Все пациенты получали наркотики и цигун группы практикуют цигун в течение более 2 часов в день в течение периода от 3 до 6 месяцев. Результаты представлены на рис. 4 показывают, что в обеих группах улучшились, но цигун группы показали улучшения 8:56 раза больше, чем в контрольной группе в силу, аппетита, диарея бесплатно, и прибавка в весе 3 кг. Фагоцитарной ставки, которая является мерой иммунную функцию, увеличенный в группе цигун, но снизилась в контрольной группе. Есть претензии, что цигун может вылечить рак. Исследователи, которые, похоже, более консервативны, как правило, выражают мнение автора, что цигун может по крайней мере замедлить рост раковой опухоли и уменьшить их размер.

Комбинированная терапия цигун и наркотиков превосходят наркотики терапия
Существует достаточно доказательств в литературе, что терапия сочетание упражнений цигун и наркотиков лучше, чем наркотики в одиночку. Преимущества комбинированной терапии цигун и наркотиков за наркотиками только обсуждались ранее в этом документе от гипертонии и рака.

Механизм этого кажущегося синергизм не совсем понял, но, несомненно, относится к фундаментальным механизмом цигун. Цигун, как полагают, удалить блоки готовы поток ци (энергия), крови, кислорода и питательных веществ ко всем клеткам организма, а также содействовать выведению отработанных продуктов из клеток тела. Блоки для энергии (ци) течения могут возникнуть в результате травмы, болезни или стресса.

Увеличение потока ци и помочь кровообращения
питать больных или ткани подчеркнул, предоставляя средства для тела, чтобы излечить себя. Этот механизм предполагает, что цигун также может способствовать наркотиков поглощения в ткани и клетки, через повышение артериального кровообращения. Омура исследования показывают, что поглощение препарата была увеличена с помощью qigongized бумаги (например, газета, в которой испускаются Ци был направлен), примененное к страдающих области тела.

Выводы
Этот обзор посвящен малая часть большой коллекции клинических исследований медицинских применений цигун. Информация, представленная иллюстрирует потенциал упражнения цигун для восстановления нормальных функций организма у людей с хроническими заболеваниями, многие из которых ускоряют процесс старения. Главный вывод из многих исследований является то, что цигун упражнения помогают организму исцелить себя. В этом смысле, цигун является естественным антивозрастной медицины. Два исследования показали, что упражнения цигун превосходит некоторые физические упражнения.

Цигун могут дополнять западная медицина во многом для улучшения здравоохранения. Например, цигун имеет особое значение для лечения хронических заболеваний и в качестве профилактической медицины, в то время как западная медицина имеет особое значение для лечения острых состояний. Есть много медицинских применений цигун, которые могут дополнить западной медицины по улучшению медицинского обслуживания. Некоторые примеры включают хронические проблемы, такие как гипертония, сердечно-сосудистых заболеваний, старения, астмы, аллергии, нервно-мышечные проблемы, и рак. Эти области общественного здравоохранения, заслуживают рассмотрения западные медицинские учреждения.