Будь здоров

Наш опрос

Сколько раз в день надо есть, что бы хорошо себя чувствовать ?
Всего ответов: 51

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

***

Сравнение дыхательных систем бутейко дыхание Большое дерево - Лучшее дыхательное болезней возможность широкого выбора продукт в овощах холестерин а друг в плазме крови воз Диана Шварцбайн в основном фрукты и овощи и практич голодание вред голодания «Химия и жизнь» . Р.С.Минвалеев болеем бульон Вальтер Кремер Лексикон популярных аппаратная проверка Алкоголь болей в ногах Monastyrsky body fat analyzer Монастырский Вред от постов Бег по утрам и вечерам без ужина. Лощинин код жиры белки активации липогенеза столбовое стояние Стояние столбом чжан чжуан большое дерево Важные моменты в работе стояния сто «Столбовая наработка» в синъицюань Большое дерево (ДА ШУ ГУН) Воздействие цигун на пищеварительну весь кислород идет на оздоровление бег способствует накоплению жировых адекватно реагируя на потребности о Во всем нужно действовать сознанием А НЕ СИЛУ Адепты внешних систем считают Верьте в себя! Если старые мастера блокировка энергии Введение в цигун Преимущества цигун 20 секретов похудения брюшное дыханиеДжеймс Ли 5-ступенчатый дыхательные упражнени Аанаэробный гликолиз и Бутйеко в митохондриях клеток вода растворитель Ваша фотография время назад адаптация - это приспособление к ги Во время адаптации очевидно гипокси Митохондрии питание вены ТДИ-01 внутрилегочному окислению жиров при Воздействие холода гипоксическое со без них невозможно существование би «дышите глубже» или «дышите поверхн Бег. Польза Бега. Бег также меняет кислородный и биох бег естественный Аэробные тренировки выносливости Влияние повышенного содержания угле 12 упражнений Йоги http://wordstat.yandex.ru/ цигун для похудения закаливание Бег с нуля Восстановление после тяжелых нагруз Инсулин анаболик Вот Вы зачем стали практиковать гим Активация микроциркуляции а также разобрали для чего какое не «Приемы естественного обмена ци» в молодость! вперед приседания возможностей человеческого организм ходьба «Певческое дыхание» А как правильно дышать? бег Афоризмы и высказывания Бутейко 30-минутная пробежка цигун Взаимосвязь дыхания с другими частя что например вода для похудения
Пользовательский поиск по сайту

Поиск

Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной творческой жизни .
Пятница, 25.07.2025, 17:12
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Цигун

Так в чем же секрет гимнастики цигун

Так в чем же секрет гимнастики цигун, которую в Китае практикуют уже две тысячи лет? Как же объясняют восточные учителя эффект омоложения и восстановления здоровья, который она даёт?

 

 

Регулярное повторение движений вместе с дыханием и концентрацией внимания ведет к пробуждению в нашем теле потока внутренней энергии чи (ци). Внутренняя сила, посредством правильного дыхания и тренировки всех систем органов доходит до самых кончиков пальцев и ведёт к гармонии внутреннего и внешнего тела. При этом прочищаются все меридианы, высвобождается энергия и облегчается ее прохождение по всему телу.

 

Все сказанное выше - интересно, но не совсем понятно. И поэтому мы обратились к современным исследованиям практики цигун. И в чем же секрет?

 

В расслаблении мышц и тканей и насыщении организма кислородом без чрезмерных нагрузок. Упражнения цигун развивают гибкость тела и плавность движений. По мере выполнения специфических упражнений снимаются различные очаги напряжения в теле (психоэмоциональные блоки), улучшается питание всех внутренних органов, мышц, суставов.

 

От чего заболевает какой-либо орган, сустав и даже самая простая клетка? За исключением инфекций и травм все проблемы от нарушения обмена веществ или от непосильной нагрузки. Никакой орган не будет болеть, если ему доставить все необходимое (питание и кислород) и убрать все ненужное (мертвые клетки, токсины и т.д.) - тогда у нас появляется энергия и можем получать радость и удовлетворение от жизни.

 

Но в повседневной жизни часто организм не насыщается кислородом, потому что мы дышим только верхушкой легких, а нижняя часть остается не задействованной. А питание? Даже получив с полноценной пищей достаточное количество калорий, клетки органов и тканей не могут взять их, потому что маленькие кровеносные сосуды - капилляры - зажаты, и большая часть калорий не востребована и откладывается в жировые складки. То же самое можно сказать о заболеваниях позвоночника и суставов. У большинства людей после 30 лет кровоснабжение позвоночника существенно нарушено. Причина - мышечные зажимы.

 

Самый конструктивный подход это убрать причины, тогда следствия (болезни) начнут уходить сами. Устраняя мышечные зажимы, мы усиливаем ток лимфы и крови, активизируем нервные окончания всех тканей и тем самым создадим условия для естественного оздоровления и омоложения. Об этом позаботится сам организм, в нем заложена глубинная мудрость природы и любовь к жизни.

 

Конечно, даже практикуя цигун, вы не избавитесь от всех проблем за неделю, но результаты этой практики вы почувствуете сразу и сможете оценить их. Если вас не устраивает что-то в вашем теле или психологическом состоянии и вам хочется перемен, цигун откроет вам один из путей для достижения этого. Поверьте в себя и начните перемены. Помните, что в каждом из нас уже есть все для счастья и здоровья и нужно только приложить усилия, чтобы прийти к состоянию гармонии и радости.

Категория: Цигун | Добавил: Zdorrovv (28.10.2011)
Просмотров: 633 | Теги: Так в чем же секрет гимнастики цигу | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]