Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
В
процессе выполнения упражнений Стояние столбом, в то время как мышцы
находятся в определенной степени сокращенными, дыхание не
ограничивается. Поэтому грудное и брюшное давление внезапно не
увеличивается, а после занятий не наблюдается избыточного расширения
правого предсердия. Частота пульса поднимается и падает постепенно в
процессе занятия и после его завершения, что делает такие упражнения
подходящими для тех, кто страдает от болезней сердца, или для тех, кто
находится в очень ослабленном состоянии. Кроме того, поддержание одной
позы в течение определенного времени без каких-либо движений приводит к
тому, что после того, как циркуляция крови однажды активизировалась и
кровь стала свободно протекать по организму, этот процесс уже не
нарушается, ему не будут препятствовать ни внезапные движения, изгибания
тела или его частей, повороты, блокированные суставы и т.п.
