грудь по сравнению с диафрагмой

С нижней части легких получить около 6-7 раз богаче кровоснабжения из-за воздействия гравитации, диафрагмальное дыхание во время физических упражнений является важной частью правильной техники дыхания для бега. Брюшное дыхание, следовательно, является обязательным для отличного физического здоровья и оксигенации максимальной тела. Однако, если у вас нет автоматического брюшное дыхание в покое или во время сна, вы, вероятно, в груди дыхание во время упражнения. Это ухудшает выносливость и физическую форму. Грудь дыхание исключительно распространены в современных спортсменов и обычных людей, и нужно получить в течение 30 секунд на пробное тело кислородом 24/7, чтобы воспользоваться автоматическим диафрагмального дыхания в покое и при физической нагрузке.