Пение полезно для здоровья. Точные исследования грудной клетки 222 певцов, в возрасте от девяти до пятидесяти трех лет, показали, что объем груди у поющих больше, чем у не поющих и что по мере роста и с годами объем этот еще увеличивается. Растяжимость груди, а равно и жизненная сила легких также сильнее у певцов, и также соответственно увеличивается с течением времени. Пение есть прекрасное средство для предотвращения легочной чахотки и для развития и укрепления груди, а потому в этом отношении должно быть поставлено наряду с врачебной гимнастикой и гимнастикой с приборами.

Разумеется, что много полезнее пение на открытом воздухе, чем в комнате и особенно в наполненных табачным дымом ресторациях, так как в первом случае легкие получают в большем количестве богатый кислородом воздух, который им столь необходим и полезен. Точно также и насвистывать на вольном воздухе весьма полезно для здоровья.

Все современные врачи утверждают, что пение очень полезно для здоровья. В процессе пения улучшается кровоснабжение голосовых связок. Но не менее благотворно пение влияет и на состояние расположенных в области языка, нёбных миндалин и многочисленных лимфатических узлов. Причиной тому — все то же улучшение кровоснабжения, которое в данном случае оказывает на здоровье положительное влияние.

Лимфатические узлы и миндалины начинают более активно работать, в результате у любителей петь или просто что-то напевать себе под нос состояние местного иммунитета в ротовой полости и горле заметно улучшается в отличие от тех, кто предпочитает молчать. А раз иммунитет выше, значит, горло болит реже, не так часто возникают простуды, и даже стоматит не посещает певцов-любителей.

Пойте, и будьте здоровы! - ещё раз хочется пожелать Вам, уважаемые посетители.

Ученые заявили, что петь в караоке невероятно полезно для здоровья. Правда, при этом важно не только пение, но и компания, в которой вы отдыхаете.

Исследование японских специалистов показало, что пение в караоке в компании друзей, с употреблением небольшого количества спиртного способно предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе снижает риск внезапного сердечного приступа.

Кроме того, такой отдых помогает снять стресс и заметно повышает настроение.

Такие выводы были сделаны в результате исследования с участием свыше 19 000 мужчин и женщин в возрасте 40-69 лет.

Медики из США утверждают, что пение полезно влияет на организм, и совсем не имеет значения то, есть ли у человека голос или слух и помнит ли он наизусть слова песни.

Учеными был проведен эксперимент в нескольких американских клиниках. Пациентам предлагалось почаще петь. Как оказалось, те, кто пели, ощутили, что их боли ослабели, благодаря чему их силы быстрее восстановились после болезни. Эффект от пения был приравнен специалистами к выполнению физических упражнений.

Медики говорят, что человеческий организм во время пения обогащается кислородом, а это поддерживает тонус мышц, улучшает кровообращение, а также поддерживает работу легких и сердца. Также, дополнительный кислород является именно тем, что так нужно мозгу.
Эксперты говорят, что сегодня уже есть определенные методики, которые при помощи пения могут избавить пациентов от последствий стресса, от заикания, а также от лишних килограммов.

Пение как раз и помогает бороться с такой "аритмией". Исследования показывают, что звук, извлекаемый при пении, только на 15-20 процентов уходит во внешнее пространство. Остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние гармоничной вибрации, что, в свою очередь, благотворно сказывается на их работе, а также работе сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы.
Однако, как выяснили психологи, не любое пение благотворно сказывается на здоровье. Все зависит от того, насколько мы владеем своим голосом. Специалисты даже разработали специальную методику так называемого лечебного пения. Во-первых, оно включает правильное дыхание, с помощью которого тренируется дыхательная мускулатура, улучшается дренаж бронхов и объем легких. Именно поэтому вокалотерапия активно используется  при лечении бронхиальной астмы и других болезней легких. Кроме того, тренировка дыхательной системы значительно повышает иммунитет, что также сказывается на общем состоянии здоровья. Пение также тренирует мышцы грудной клетки и брюшной полости, улучшает кровообращение за счет поступления кислорода в кровь.
Такое воздействие пения на организм позволяет использовать его не только как лечебное, но и как профилактическое средства. По этому поводу венгерский композитор Золтан Кодай в 1929 году писал: "Чудесное средство ритма: дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно, и не в меньшей степени, чем пища".

Необходимо просто начать петь.

Поэтому, если вдруг вас обуяет желание запеть — в душе, в машине или у друзей под караоке, — подчиняйтесь ему немедленно.

Помимо того что это древнейшее искусство доставляет удовольствие, оно улучшает самочувствие, снимает боль и даже продлевает жизнь.

Причем необязательно быть профессионалом, чтобы получить пользу от пения.

Ученые-исследователи Франкфуртского университета пришли к выводу, что пение защищает верхние дыхательные пути от инфекций и стимулирует производство антител организмом.

"В том, что касается положительного воздействия на здоровье, пение сродни медитации и долгим прогулкам", — говорит профессор Кройц, руководитель программы исследований.

Кроме того, у людей, которые регулярно занимаются пением, улучшается снабжение органов кислородом, что стимулирует кровообращение и повышает тонус.

Когда человек поет, у него уменьшается частота сердцебиения и артериальное давление.

Пение снимает напряжение и боль, поэтому в нью-йоркских больницах с его помощью облегчают как психологические, так и физиологические страдания пациентов.

Наблюдая больных, получивших тяжелые травмы, врачи заметили следущее: у человека, постоянно испытывающего боль, иногда возникает желаниевырваться из своего тела, и когда он поет, он как бы поднимается над собой.

Такое впечатление, что пение блокирует нервные пути, по которым проходят болевые импульсы.

Хоровое пение особенно полезно пожилым людям.

В их случае наблюдаются значительные улучшения самочувствия.

Поющие пенсионеры реже обращаются к врачу, реже страдают от депрессии, меньше прибегают к медикаментам, реже падают и получают травмы.

Они лучше чувствуют себя и когда поют, и в остальное время.

Кроме того, у людей, занимающихся пением, голос дольше остается молодым, что важно для женщин в период менопаузы, когда голос теряет свою мелодичность.

В одной из американских больниц пошли еще дальше — создали группы хорового пения для страдающих слабоумием, болезнью Альцгеймера и склерозом.

Что касается потери памяти, оказалось, что мелодии хранятся в мозге отдельно от другой информации, и больные рады тому, что все-таки могут что-то вспомнить или выучить.

Исследования показывают, что пение стимулирует иммунитет.

При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и кортизола, которые являются признаками хорошего иммунитета.

Певцы утверждают, что у них лучше работают легкие, реже случаются приступы астмы, они чувствуют себя более энергичными и уверенными, спокойными и жизнерадостными.

Для того чтобы получить наибольшую пользу от пения, нужно петь не только регулярно, но и правильно.

Если вы когда-нибудь занимались в хоре, вам наверняка рассказывали, как это делать.

Звук должен идти не из горла, а глубоко из груди, почти от живота.

Дело в том, что нужно использовать диафрагму — мышцу, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости.

Если вы хотите начать петь для улучшения здоровья, но не знаете, как это делать, или опасаетесь, что в хор вас не возьмут по причине отсутствия музыкальных данных, купите обучающий диск.

А если вы стесняетесь петь в обществе, то никто не мешает вам петь дома, когда никого нет, или в машине при закрытых окнах.