Каталог статей
| Главная » Статьи » Дыхание |
Регулярный кислородный «душ»
| Регулярный кислородный «душ» в виде
бега, плавания, езды на велосипеде, бега на лыжах и т.п. как бы омывает эти
участки и растворяет их. Очень простой профилактикой здоровья является
ежедневный тренинг дыхания. Нужно бежать несколько минут, пока вы не
запыхаетесь, затем подождать 3-4 минуты, пока дыхание восстановится, а потом
опять бежать, пока не запыхаетесь. Вследствие нехватки воздуха организм
начинает вырабатывать стимулирующие вещества, так называемые биогенные
стимуляторы, которые до сих пор еще недостаточно исследованы. Кроме того,
улучшается ионизация кислорода, и у клеток повышается восприимчивость к
кислороду. Благодаря такому ежедневному упражнению клетки теряют вялость и
начинают работать на полную мощность. Для любого возраста и любого состояния здоровья есть подходящие виды спорта и упражнения. К почти забытым видам «кислородного тренинга» относится также и пение. Источник: http://Регулярный кислородный «душ» | |
| Просмотров: 800 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |