В своей книге Возраст зоны, свободной от д-р Барри Сирс отмечает, что слишком много инсулина в вашей системе - в результате едят слишком много калорий или неправильное отношение или виды углеводов, белков и жиров - может уменьшить ваши аэробные возможности . Он делает это в три основных способа. Сначала она производит слишком много bronchoconstrictors, которая узкой наши дыхательные пути. Во-вторых, сужает капилляры вокруг нашего легочной ткани, которая уменьшает поток кислорода к клеткам. И в-третьих, это снижает гибкость наших красных кровяных клеток, что делает его более трудным для них, чтобы нести кислород туда, где это необходимо. Если вы действительно заинтересованы в улучшении вашей аэробной способности, поэтому, вы должны смотреть на что и сколько вы едите, и начать делать все необходимые изменения. Sears разъясняет один из возможных подходов к этому является его многочисленных книг.

В своей книге, Омега RX зоны , доктор Сирс обсуждает, как высокие дозы рыбьего жира может быть в состоянии помочь с ХОБЛ, включая астму, бронхит и эмфизема легких, а также многочисленные другие проблемы со здоровьем. Любой, у кого эти проблемы вполне могут извлечь пользу из чтения его книги и, начиная с высоких доз программы рыбий жир. Сирс считает, что рыбий жир вы можете найти в магазинах здорового питания не сильнодействующих или достаточно чистым (они содержат слишком много насыщенных жиров и других веществ), которые будут использоваться в высоких дозах, необходимых для таких проблем, и поэтому разработали свою собственную марку использованием технология только недавно доступны. Каждый грамм этого рыбьего жира содержится 600 мг длинноцепочечных жирных кислот (в два раза сумму, которую вы найдете в лечебно-пищевые капсулы рыбьего жира).

Вы можете проверить интернет, чтобы увидеть, какие марки фармацевтических рыбьего жира существуют (к
быть фармацевтического класса, каждый грамм рыбьего жира должна содержать по меньшей мере 600 мг EPA и DHA).