Каталог статей
| Главная » Статьи » Закаливание |
Закаливание, моржевание также связано с адаптацией к гипоксии.
| Ни в одном
из определений нет объяснения, что такое тренировка, адаптация,
закаливание. Слова есть, а что они обозначают неизвестно. Со времен
древней Греции, Спарты разработаны системы физической тренировки, в том
числе марафон. Со времен Предтечи Христа - Иоанна-крестителя известно
оздоравливающее действие купания в холодной воде на тело и дух. Неужели
спортсменов, врачей, ученых устраивали такие поверхностные и по-сути
неверные определения основ здоровья и спорта. Лишь в конце шестидесятых и
начала семидесятых годов двадцатого столетия известный патофизиолог
Феликс Меерсон экспериментально и теоретически доказал, что физическая
тренировка- закаливание, адаптация - это приспособление к гипоксии.
Систематически повторяющаяся нехватка кислорода, постепенно
увеличивающаяся в количестве и времени, вызывает выработку специальных
белков для увеличения массы митохондрий. В
результате митохондрии за более короткое время успевают ресинтезировать
ПЖЭ - АТФ в достаточном количестве, и освободить достаточное количество
КЖЭ для совершения все большей работы на длительное время. Для стойкой
адаптации к гипоксии необходима тренировка не менее 6 месяцев.
Прекращение тренировок не сопровождается сразу разадаптацией. Адаптация
сохраняется еще полгода, а затем постепенно убывает. При возобновлении
тренировок адаптация возобновляется за более короткий срок. Через 2 года
тренировок масса митохондрий уже больше не увеличивается, а
увеличивается коэффициент полезного действия (КПД) митохондрий в два и
более раз. Закаливание, моржевание также связано с адаптацией к гипоксии. Дело в том, что окисление глюкозы идет только при температуре тела. При охлаждении кожи ниже 36,0 градусов, что происходит при моржевании, страдают от фактической гипоксии миллиарды клеток эпителия кожи. Адаптация при моржевании развивается в те же сроки, как и при беге на длинные дистанции. Вот почему купание в холодной воде означает освобождение от грехов, приближение к Богу. Человек становится здоровым телом и духом, радуется жизни, становится приветливым, освобождается от злобы, ненависти, зависти, агрессии. Переносит безболезненно все тяготы жизни. Адаптация противостоит стрессу, препятствует возникновению стрессовых болезней (гипертония, сахарный диабет, язвы желудка, рак). Адаптация лечит эти болезни, а также бронхиальную астму и др. Вот почему Иоанн-креститель до хрипоты в голосе настойчиво годами (пока по приказу царя Ирода ему не отрубили голову) призывал народ следовать его примеру и купаться в холодной воде. Мощный интеллект позволил ему предсказать явление Христа народу. Источник: http://закаливание, адаптация - это приспособление к гипоксии. | |
| Просмотров: 924 | Теги: | Рейтинг: 5.0/1 |
| Всего комментариев: 0 | |