Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
Хотя выполнение упражнений во время тренировки действительно
увеличивает метаболизм, занятия на пустой желудок будут, на самом деле,
снижать скорость метаболизма вашего организма в долгосрочной
перспективе. Это потому, что ваш организм пытается сохранить больше
топлива, на будущее.
Голодание и есть самое верное средство отравить организм! Ацидоз, возникающий во время голодания, очень вреден для организма. Голодание
как метод избавления от самых разных «болячек» было очень популярным
лет десять-пятнадцать назад. Сейчас у него уже не так много поклонников,
несмотря на то, что он как метод лечения признан и официальной
медициной. Возможно, это объясняется тем, что метод этот оказался не
столь эффективным, как хотелось его сторонникам.
Прежде всего
необходимо обеспечить достаточное подкисление крови. Если и до голодания
производилось постоянное подкисление крови, то можно лишь незначительно
увеличить подкисление. За основу подкисления можно взять одну чайную
ложку лимонной кислоты и растворить ее в одном литре воды. Эту воду
можно подсластить 5 — 6-ю ложками меда или сахара. Лучше всего для этой
цели годится дистиллированная вода или талая, но можно обойтись и
обыкновенной кипяченой водой. Можно также сварить компот из кураги и
добавлять туда лимонную кислоту и мёд. В течение суток необходимо выпить
не менее одного литра воды. Можно и несколько больше, но не больше 2 л.
А количество лимонной кислоты не должно превышать одной чайной ложки в
течение суток. Вода должна, быть комнатной температуры, так как
подкисленную горячую или теплую воду очень трудно пить. При таком
подкислении вы не будете испытывать чувства голода с первого же дня
голодания, так как в вашем организме будут беспрепятственно
гидролизоваться запасы гликогена и в кровь будет поступать необходимая
для питания организма глюкоза.
