Каталог статей
| Главная » Статьи » Питание |
| В категории материалов: 77 Показано материалов: 41-50 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Физические упражнения
вызывают значительные
изменения в метаболической
среде мышечных волокон. Эти
изменения катаболистичны во
время тренировок и
анаболистичны сразу же после
них. Так как эти изменения
весьма сильны и длятся всего
несколько часов, после
тренировочный прием пищи
является критическим
фактором в получении
анаболического эффекта от
упражнений. Эта статья
обсудит стратегию после
тренировочного питания в
свете последних исследований
в этой области.
|
|
Самое важное здесь следующее: на голодный желудок толка от тренировки будет мало.
|
|
Еще
недавно считалось, что сон - это благодатный период восстановления сил
после дневных трудов. Увы, оказывается, это не совсем так. Для тех, кто
стремится прибавить в весе, ночной сон - враг номер один. Он серьезно
замедляет мышечный рост, поскольку в пику вашим усилиям настраивает организм на катаболический лад.
|
|
ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
http://bestproduct.ucoz.ru/forum/3-2-1 |
Питание для набора мышечной массы |
|
Проблема атеросклероза - одна из самых важных для современного человека. Борьба с атеросклерозом
не требует полного отказа от достижений и благ цивилизации. Она требует
знаний и внимания к самому себе. Награда за это - комфортная и долгая
жизнь.
|
|
Так что рекомендую тем кто не хочет лечебно
проголодать- живите без ужина.
 |
|
Категорически не есть!
|
|
Жиры критически важны для пищеварения и усвоения витаминов. Жирная
пища быстро дает чувство насыщения и стимулирует пищеварение. У нас в организме
даже есть орган (желчный пузырь), функция которого — оптимальное усвоения
жиров. Если в диете нет жиров, в желчном пузыре, из-за застоя, образуются
камни. Камни травмируют стенки желчного пузыря, провоцируют инфекции и
кошмарные боли.
|
|
Отсюда известное выражение -
"Как мне все это оПОСТылело!", четко отражающее народное отношение к постам. |