Каталог статей - Будь Здоров Бег,ходьба, йога,цигун , гимнастика, медтация , дыхательные практики ,питание и другие оздоровительные методики для оздоровления, улучшения самочувствия ,долголетия , активной
творческой жизни .
По тому, как я пробегу утром, можно узнать, каким будет весь
день медленным, сознательным или шумным, многообещающим.
Бегу ли я с силой и упорством или плавно и выжидая?
Вечерняя пробежка помогает мне избавиться от напряжения и
усталости, накопленных за день. Важные темы и проблемы
могут всплыть и окончательно исчезнуть. Некоторые так и
делают: во время бега обдумывают и решают возникшие за день
проблемы.
